Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Plantain chips

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Plantain chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +211.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.8%
Содержит больше МагнийМагний +1083.3%
Содержит больше КалийКалий +367.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +270%
Содержит больше ФосфорФосфор +212%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1020%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +820%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +483.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Plantain chips DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.4g 11.739g 76%
Жиры 2.7g 29.59g 41%
Витамин C 32.1mg 36%
Насыщенные жиры 0.9g 8.337g 34%
Витамин B6 0.05mg 0.46mg 32%
Витамин E 0.45mg 5.04mg 31%
Витамин K 28.6µg 24%
Витамин B5 1.1mg 22%
Медь 0.198mg 22%
Калорийность 99kcal 531kcal 22%
Крахмал 50.8g 21%
Калий 168mg 786mg 18%
Углеводы 14g 63.84g 17%
Магний 6mg 71mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 5.632g 12%
Марганец 0.276mg 12%
Белки 6.2g 2.28g 8%
Витамин A 69µg 8%
Фосфор 25mg 78mg 8%
Витамин B9 6µg 35µg 7%
Клетчатка 2g 3.5g 6%
Витамин B3 1.8mg 0.802mg 6%
Железо 0.6mg 0.97mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Кальций 28mg 9mg 2%
Натрий 166mg 202mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.04mg 2%
Витамин B1 0.09mg 0.065mg 2%
Цинк 0.1mg 0.37mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 12g 60.34g N/A
Сахар 1.3g 0.92g N/A
Транс-жиры 0g 0.185g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
Содержит больше БелкиБелки +171.9%
Содержит больше ВодаВода +3498.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +995.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +356%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2834.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Plantain chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.