Сравнить продукты Хлеб и White beans
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +116.5% |
Содержит больше СеленСелен | +2469.2% |
Содержит больше КалийКалий | +151.6% |
Содержит больше МедьМедь | +44.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +730.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4364.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.9% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +291.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +58.8% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 33.4µg | 1.3µg | 58% |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.14mg | 38% |
Марганец | 1.377mg | 0.636mg | 32% |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.118mg | 27% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.046mg | 26% |
Натрий | 601mg | 6mg | 26% |
Фосфор | 188mg | 113mg | 11% |
Медь | 0.198mg | 0.287mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.152g | 10% |
Углеводы | 55.77g | 25.09g | 10% |
Калий | 223mg | 561mg | 10% |
Калорийность | 313kcal | 139kcal | 9% |
Кальций | 165mg | 90mg | 8% |
Клетчатка | 4.7g | 6.3g | 6% |
Жиры | 4.27g | 0.35g | 6% |
Белки | 12.96g | 9.73g | 6% |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.093mg | 5% |
Железо | 4.09mg | 3.7mg | 5% |
Витамин E | 0.24mg | 0.94mg | 5% |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.229mg | 5% |
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.091g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.031g | 2% |
Витамин K | 5.7µg | 3.5µg | 2% |
Холин | 22.1mg | 35.1mg | 2% |
Витамин B9 | 86µg | 81µg | 1% |
Цинк | 1.47mg | 1.38mg | 1% |
Магний | 59mg | 63mg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 51.07g | 18.79g | N/A |
Сахар | 6.42g | 0.34g | N/A |
Триптофан | 0.092mg | 0.115mg | 0% |
Треонин | 0.299mg | 0.409mg | 0% |
Изолейцин | 0.258mg | 0.429mg | 0% |
Лейцин | 0.461mg | 0.776mg | 0% |
Лизин | 0.215mg | 0.668mg | 0% |
Метионин | 0.105mg | 0.146mg | 0% |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.526mg | 0% |
Валин | 0.31mg | 0.509mg | 0% |
Гистидин | 0.15mg | 0.271mg | 0% |
0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
9.73 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
25.09 г
Вода:
63.08 г
Другое:
1.75 г
Содержит больше БелкиБелки | +33.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1120% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +122.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
Содержит больше ВодаВода | +160.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.091 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.152 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3187.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1031.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |