Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Зерна
  4. Хлеб
  5. Compare
  6. Хлеб vs. Камамбер

Сравнить продукты Хлеб и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Хлеб
Хлеб
7
:
3
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Железо +1139.4%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Медь +842.9%
Содержит больше Марганец +3523.7%
Содержит больше Селен +130.3%
Содержит больше Кальций +135.2%
Содержит больше Фосфор +84.6%
Содержит больше Цинк +61.9%
Хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 50% 154% 43% 81% 20% 79% 41% 66% 180% 183%
Камамбер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 117% 13% 15% 149% 17% 110% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +1139.4%
Содержит больше Магний +195%
Содержит больше Калий +19.3%
Содержит меньше Натрий -28.6%
Содержит больше Медь +842.9%
Содержит больше Марганец +3523.7%
Содержит больше Селен +130.3%
Содержит больше Кальций +135.2%
Содержит больше Фосфор +84.6%
Содержит больше Цинк +61.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Хлеб
Хлеб
7
:
6
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1467.9%
Содержит больше Витамин B3 +892.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.7%
Содержит больше Холин +43.5%
Содержит больше Витамин K +185%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B5 +199.1%
Содержит больше Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 5% 0% 1% 110% 89% 118% 28% 36% 65% 0% 13% 15%
Камамбер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 50% 5% 12% 0% 7% 113% 12% 82% 53% 47% 163% 9% 5%
Содержит больше Витамин E +14.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1467.9%
Содержит больше Витамин B3 +892.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +38.7%
Содержит больше Холин +43.5%
Содержит больше Витамин K +185%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +27.7%
Содержит больше Витамин B5 +199.1%
Содержит больше Витамин B6 +48.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Хлеб
Хлеб
1
:
4
Камамбер
Камамбер
Содержит больше Углеводы +12023.9%
Содержит больше Белки +52.8%
Содержит больше Жиры +468.1%
Содержит больше Вода +113.8%
Содержит больше Другое +32.9%
Хлеб
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Камамбер
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше Углеводы +12023.9%
Содержит больше Белки +52.8%
Содержит больше Жиры +468.1%
Содержит больше Вода +113.8%
Содержит больше Другое +32.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Хлеб
Хлеб
2
:
1
Камамбер
Камамбер
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +589.2%
Хлеб
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: 1.72 г
Камамбер
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: 0.724 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +589.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлеб Камамбер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Камамбер Мнение
51.07g 0.46g Хлеб
Белки 12.96g 19.8g Камамбер
Жиры 4.27g 24.26g Камамбер
Углеводы 55.77g 0.46g Хлеб
Калорийность 313kcal 300kcal Хлеб
Сахар 6.42g 0.46g Камамбер
Клетчатка 4.7g 0g Хлеб
Кальций 165mg 388mg Камамбер
Железо 4.09mg 0.33mg Хлеб
Магний 59mg 20mg Хлеб
Фосфор 188mg 347mg Камамбер
Калий 223mg 187mg Хлеб
Натрий 601mg 842mg Хлеб
Цинк 1.47mg 2.38mg Камамбер
Медь 0.198mg 0.021mg Хлеб
Марганец 1.377mg 0.038mg Хлеб
Селен 33.4µg 14.5µg Хлеб
Витамин A 0IU 820IU Камамбер
Витамин A, RAE 0µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.24mg 0.21mg Хлеб
Витамин D 0IU 18IU Камамбер
Витамин D 0µg 0.4µg Камамбер
Витамин C 0.2mg 0mg Хлеб
Витамин B1 0.439mg 0.028mg Хлеб
Витамин B2 0.382mg 0.488mg Камамбер
Витамин B3 6.25mg 0.63mg Хлеб
Витамин B5 0.456mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.153mg 0.227mg Камамбер
Витамин B9, общий 86µg 62µg Хлеб
Витамин B12 0µg 1.3µg Камамбер
Холин 22.1mg 15.4mg Хлеб
Витамин K 5.7µg 2µg Хлеб
Триптофан 0.092mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.299mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.258mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 0.461mg 1.84mg Камамбер
Лизин 0.215mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.105mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.315mg 1.105mg Камамбер
Валин 0.31mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.15mg 0.683mg Камамбер
Холестерин 0mg 72mg Хлеб
Насыщенные жиры 0.989g 15.259g Хлеб
Мононенасыщенные жиры 1.019g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 1.72g 0.724g Хлеб
0.161g Хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлеб Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Хлеб
Хлеб vs Мука
Мука
Хлеб
Хлеб vs Сыр
Сыр
Хлеб
Хлеб vs Тесто
Тесто
Камамбер
Камамбер vs Сыр
Сыр
Камамбер
Камамбер vs Голубые сыры
Голубые сыры
Камамбер
Камамбер vs Бри (сыр)
Бри (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Хлеб
43%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
89%
Хлеб
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб
Хлеб дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.96g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.