Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлеб и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +210.5%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +174.5%
Содержит больше МедьМедь +67.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +234.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит больше МарганецМарганец +755.3%
Содержит больше СеленСелен +456.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +404.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +665%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +352.6%
Содержит больше ХолинХолин +23.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Кримпай DV% diff.
Марганец 1.377mg 0.161mg 53%
Насыщенные жиры 0.989g 12.449g 52%
Селен 33.4µg 6µg 50%
Витамин B3 6.25mg 0.605mg 35%
Железо 4.09mg 1.49mg 33%
Витамин B1 0.439mg 0.087mg 29%
Жиры 4.27g 22.41g 28%
Витамин B2 0.382mg 0.14mg 19%
Белки 12.96g 4.15g 18%
Витамин B9 86µg 19µg 17%
Фосфор 188mg 79mg 16%
Клетчатка 4.7g 0.8g 16%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 7.336g 16%
Натрий 601mg 266mg 15%
Витамин B6 0.153mg 0.02mg 10%
Кальций 165mg 66mg 10%
Магний 59mg 19mg 10%
Медь 0.198mg 0.118mg 9%
Цинк 1.47mg 0.44mg 9%
Витамин E 0.24mg 1.09mg 6%
Углеводы 55.77g 38.44g 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 1.149g 4%
Витамин B5 0.456mg 0.232mg 4%
Витамин K 5.7µg 9.5µg 3%
Калорийность 313kcal 353kcal 2%
Калий 223mg 161mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Холин 22.1mg 17.9mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.07g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 6.42g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +212.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +156.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.8%
Содержит больше ВодаВода +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +619.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.