Сравнить продукты Хлеб и Кримпай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+174.5%
Содержит
больше
Магний
+210.5%
Содержит
больше
Фосфор
+138%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Цинк
+234.1%
Содержит
больше
Медь
+67.8%
Содержит
больше
Марганец
+755.3%
Содержит
больше
Селен
+456.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+174.5%
Содержит
больше
Магний
+210.5%
Содержит
больше
Фосфор
+138%
Содержит
больше
Калий
+38.5%
Содержит
больше
Цинк
+234.1%
Содержит
больше
Медь
+67.8%
Содержит
больше
Марганец
+755.3%
Содержит
больше
Селен
+456.7%
Содержит
меньше
Натрий
-55.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+933.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+665%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+354.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+172.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+933.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+665%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+352.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+354.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+212.3%
Содержит
больше
Углеводы
+45.1%
Содержит
больше
Другое
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+424.8%
Содержит
больше
Вода
+40%
Содержит
больше
Белки
+212.3%
Содержит
больше
Углеводы
+45.1%
Содержит
больше
Другое
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+424.8%
Содержит
больше
Вода
+40%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+49.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
51.07g | 37.64g | ||
Белки | 12.96g | 4.15g | |
Жиры | 4.27g | 22.41g | |
Углеводы | 55.77g | 38.44g | |
Калорийность | 313kcal | 353kcal | |
Сахар | 6.42g | 27.39g | |
Клетчатка | 4.7g | 0.8g | |
Кальций | 165mg | 66mg | |
Железо | 4.09mg | 1.49mg | |
Магний | 59mg | 19mg | |
Фосфор | 188mg | 79mg | |
Калий | 223mg | 161mg | |
Натрий | 601mg | 266mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.44mg | |
Медь | 0.198mg | 0.118mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.161mg | |
Селен | 33.4µg | 6µg | |
Витамин A | 0IU | 166IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 46µg | |
Витамин E | 0.24mg | 1.09mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.087mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.14mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.605mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 86µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | |
Витамин K | 5.7µg | 9.5µg | |
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Холестерин | 0mg | 12mg | |
Транс-жиры | 2.49g | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 12.449g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 7.336g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 1.149g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
14%
Итоговая оценка минералов
89%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах