Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлеб и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Хлеб vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +181%
Содержит больше КалийКалий +74.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3046.2%
Содержит больше МедьМедь +842.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3523.7%
Содержит больше СеленСелен +130.3%
Содержит больше КальцийКальций +201.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +109%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +448.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3855.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48.3%
Содержит больше ХолинХолин +43.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +158.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлеб Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.989g 16.746g 72%
Марганец 1.377mg 0.038mg 58%
Железо 4.09mg 0.13mg 50%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Витамин B3 6.25mg 0.158mg 38%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Жиры 4.27g 27.25g 35%
Селен 33.4µg 14.5µg 34%
Кальций 165mg 497mg 33%
Витамин B1 0.439mg 0.08mg 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Фосфор 188mg 393mg 29%
Медь 0.198mg 0.021mg 20%
Клетчатка 4.7g 0g 19%
Мононенасыщенные жиры 1.019g 8.606g 19%
Углеводы 55.77g 0.49g 18%
Витамин B5 0.456mg 1.177mg 14%
Белки 12.96g 20.05g 14%
Магний 59mg 21mg 9%
Натрий 601mg 800mg 9%
Витамин B2 0.382mg 0.503mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.72g 0.495g 8%
Витамин B9 86µg 58µg 7%
Цинк 1.47mg 2.1mg 6%
Витамин B6 0.153mg 0.086mg 5%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 223mg 128mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 5.7µg 2.3µg 3%
Холин 22.1mg 15.4mg 1%
Калорийность 313kcal 327kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 51.07g 0.49g N/A
Сахар 6.42g 0.49g N/A
Витамин E 0.24mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.092mg 0.289mg 0%
Треонин 0.299mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.258mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.461mg 2.093mg 0%
Лизин 0.215mg 1.675mg 0%
Метионин 0.105mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 1.116mg 0%
Валин 0.31mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.15mg 0.578mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11281.6%
Содержит больше БелкиБелки +54.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +538.2%
Содержит больше ВодаВода +99.8%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +744.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.