Хлеб или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3611.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +183.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1467.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +878.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 3.098mg | 75% |
| Селен | 33.4µg | 0.9µg | 59% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 0.639mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.028mg | 34% |
| Витамин B9 | 86µg | 215µg | 32% |
| Железо | 4.09mg | 1.88mg | 28% |
| Белки | 12.96g | 0.33g | 25% |
| Натрий | 601mg | 43mg | 24% |
| Углеводы | 55.77g | 7.44g | 16% |
| Фосфор | 188mg | 86mg | 15% |
| Магний | 59mg | 121mg | 15% |
| Калорийность | 313kcal | 32kcal | 14% |
| Калий | 223mg | 633mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 11% | |
| Кальций | 165mg | 275mg | 11% |
| Жиры | 4.27g | 0.52g | 6% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.179mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Клетчатка | 4.7g | 3.8g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 4% | |
| Витамин C | 0.2mg | 3.6mg | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Цинк | 1.47mg | 1.1mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.348mg | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Медь | 0.198mg | 0.19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.152mg | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3827.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +721.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +649.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +268.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.5г
