Сравнить продукты Хлеб и Острый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
10
Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
Содержит больше КальцийКальций | +1962.5% |
Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +752.1% |
Содержит больше МедьМедь | +607.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1236.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1609.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2710.2% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1119.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2360.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +314.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +37300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
1.75 г
Вода:
89.98 г
Другое:
7.39 г
Содержит больше БелкиБелки | +2441.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3086.9% |
Содержит больше ВодаВода | +271.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +166.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
2
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3296.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +777.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 313kcal | 11kcal | |
Белки | 12.96g | 0.51g | |
Жиры | 4.27g | 0.37g | |
Витамин C | 0.2mg | 74.8mg | |
51.07g | 1.45g | ||
Углеводы | 55.77g | 1.75g | |
Магний | 59mg | 5mg | |
Кальций | 165mg | 8mg | |
Калий | 223mg | 144mg | |
Железо | 4.09mg | 0.48mg | |
Сахар | 6.42g | 1.26g | |
Клетчатка | 4.7g | 0.3g | |
Медь | 0.198mg | 0.028mg | |
Цинк | 1.47mg | 0.11mg | |
Фосфор | 188mg | 11mg | |
Натрий | 601mg | 2643mg | |
Витамин A | 0IU | 162IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 8µg | |
Витамин E | 0.24mg | 0.12mg | |
Марганец | 1.377mg | 0.049mg | |
Селен | 33.4µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 6.25mg | 0.254mg | |
Витамин B5 | 0.456mg | 0.11mg | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.157mg | |
Витамин K | 5.7µg | 2.4µg | |
Витамин B9 | 86µg | 6µg | |
Холин | 22.1mg | ||
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.052g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.03g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.196g | |
Триптофан | 0.092mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.299mg | 0.019mg | |
Изолейцин | 0.258mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.461mg | 0.027mg | |
Лизин | 0.215mg | 0.023mg | |
Метионин | 0.105mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0.016mg | |
Валин | 0.31mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.15mg | 0.01mg | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
27%
Итоговая оценка минералов
89%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2042mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Острый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Острый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Острый соус ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Острый соус дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)