Сравнить продукты Хлеб и суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +816.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 0.6µg | 60% |
| Марганец | 1.377mg | 0.688mg | 30% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.587mg | 29% |
| Железо | 4.09mg | 1.83mg | 28% |
| Натрий | 601mg | 4mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.082mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.208mg | 19% |
| Витамин C | 0.2mg | 15.1mg | 17% |
| Белки | 12.96g | 5.03g | 16% |
| Кальций | 165mg | 18mg | 15% |
| Углеводы | 55.77g | 19.59g | 12% |
| Витамин B9 | 86µg | 40µg | 12% |
| Калорийность | 313kcal | 99kcal | 11% |
| Фосфор | 188mg | 113mg | 11% |
| Цинк | 1.47mg | 0.61mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.489g | 8% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.128mg | 7% |
| Жиры | 4.27g | 1.02g | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Калий | 223mg | 369mg | 4% |
| Клетчатка | 4.7g | 3.8g | 4% |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.19g | 4% |
| Магний | 59mg | 48mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.13mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.198g | 2% |
| Медь | 0.198mg | 0.186mg | 1% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.16mg | 0% |
| 0.161g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +157.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +184.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +251.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
