Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Хорасан пшеницы vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1884.2%
Содержит больше МедьМедь +3273.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +291.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +45483.3%
Содержит больше СеленСелен +450.7%
Содержит больше КальцийКальций +1190.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +281.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2935.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +407.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.1%
Содержит больше ХолинХолин +245.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хорасан пшеницы Сгущённое молоко DV% diff.
Селен 81.5µg 14.8µg 121%
Марганец 2.735mg 0.006mg 119%
Медь 0.506mg 0.015mg 55%
Железо 3.77mg 0.19mg 45%
Клетчатка 11.1g 0g 44%
Витамин B1 0.566mg 0.09mg 40%
Витамин B3 6.375mg 0.21mg 39%
Кальций 22mg 284mg 26%
Цинк 3.68mg 0.94mg 25%
Магний 130mg 26mg 25%
Насыщенные жиры 0.196g 5.486g 24%
Крахмал 52.41g 22%
Витамин B2 0.184mg 0.416mg 18%
Витамин B12 0.44µg 18%
Витамин B6 0.259mg 0.051mg 16%
Фосфор 364mg 253mg 16%
Белки 14.54g 7.91g 13%
Холин 25.8mg 89.1mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Жиры 2.13g 8.7g 10%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.213g 2.427g 6%
Натрий 5mg 127mg 5%
Углеводы 70.58g 54.4g 5%
Витамин B5 0.949mg 0.75mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.16mg 3%
Витамин B9 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.621g 0.337g 2%
Калорийность 337kcal 321kcal 1%
Витамин K 1.8µg 0.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Калий 403mg 371mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 59.48g 54.4g N/A
Сахар 7.84g 54.4g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0.112mg 0%
Треонин 0.442mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.112mg 0.775mg 0%
Лизин 0.416mg 0.627mg 0%
Метионин 0.251mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0.382mg 0%
Валин 0.687mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.379mg 0.214mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +308.5%
Содержит больше ВодаВода +145.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1039.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.