Сравнить продукты Хорасан пшеницы и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106% |
| Содержит больше МедьМедь | +172% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +13483.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +301.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +641.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +260.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +560.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.19g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.198g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 0.6µg | 147% |
| Марганец | 2.735mg | 0.688mg | 89% |
| Фосфор | 364mg | 113mg | 36% |
| Медь | 0.506mg | 0.186mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 1.587mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.208mg | 30% |
| Клетчатка | 11.1g | 3.8g | 29% |
| Цинк | 3.68mg | 0.61mg | 28% |
| Железо | 3.77mg | 1.83mg | 24% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Магний | 130mg | 48mg | 20% |
| Белки | 14.54g | 5.03g | 19% |
| Углеводы | 70.58g | 19.59g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 0.128mg | 16% |
| Калорийность | 337kcal | 99kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.13mg | 10% |
| Витамин B9 | 40µg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.082mg | 8% |
| Холин | 25.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Жиры | 2.13g | 1.02g | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 0.489g | 1% |
| Калий | 403mg | 369mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.48g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 22mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 7.84g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.16mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
150%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах