Сравнить продукты Шея (мясо) и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Цинк
+315.3%
Содержит
больше
Селен
+183.5%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Медь
+228.6%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Цинк
+315.3%
Содержит
больше
Селен
+183.5%
Содержит
больше
Железо
+38.8%
Содержит
меньше
Натрий
-28.2%
Содержит
больше
Медь
+228.6%
Содержит
больше
Марганец
+241.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Фосфор - 202
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+45.5%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин K
+45.5%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+108.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.37
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+711.6%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+556.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Жиры
+711.6%
Содержит
больше
Вода
+33.2%
Содержит
больше
Другое
+556.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.96
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1311.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.47 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1311.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.98g | 22.96g | |
Жиры | 19.64g | 2.42g | |
Калорийность | 277kcal | 120kcal | |
Кальций | 16mg | 5mg | |
Железо | 2.45mg | 3.4mg | |
Магний | 22mg | 23mg | |
Фосфор | 193mg | 202mg | |
Калий | 325mg | 318mg | |
Натрий | 71mg | 51mg | |
Цинк | 8.68mg | 2.09mg | |
Медь | 0.077mg | 0.253mg | |
Марганец | 0.012mg | 0.041mg | |
Селен | 27.5µg | 9.7µg | |
Витамин A | 25IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | 0µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.2mg | |
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.066mg | 0.22mg | |
Витамин B2 | 0.191mg | 0.48mg | |
Витамин B3 | 4.663mg | 6.37mg | |
Витамин B5 | 0.752mg | ||
Витамин B6 | 0.373mg | 0.37mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 4µg | |
Витамин B12 | 3.03µg | 6.31µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.281mg | ||
Треонин | 1.099mg | 1.08mg | |
Изолейцин | 1.062mg | 0.908mg | |
Лейцин | 2.009mg | 1.951mg | |
Лизин | 2.184mg | 2.006mg | |
Метионин | 0.709mg | 0.566mg | |
Фенилаланин | 0.951mg | 0.937mg | |
Валин | 1.129mg | 1.073mg | |
Гистидин | 0.809mg | 1.135mg | |
Холестерин | 87mg | 85mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 8.66g | 0.95g | |
0.001g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.457g | 0.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.47g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
97%
Итоговая оценка минералов
65%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Дичь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дичь дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах