Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1455.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит больше СеленСелен | +8750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +32900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1005% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +385.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +830.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1644% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2810% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52850% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 0.7µg | 192% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.87µg | 78% |
| Натрий | 22mg | 1078mg | 46% |
| Белки | 1.25g | 21.8g | 41% |
| Цинк | 0.79mg | 4.98mg | 38% |
| Витамин B9 | 142µg | 6µg | 34% |
| Селен | 0.2µg | 17.7µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.26mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Фосфор | 28mg | 175mg | 21% |
| Марганец | 0.42mg | 0.027mg | 17% |
| Железо | 0.83mg | 2.22mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.221mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.265mg | 13% |
| Холин | 16.8mg | 81.6mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 2.681g | 12% |
| Витамин A | 108µg | 2µg | 12% |
| Жиры | 0.2g | 5.82g | 9% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.161mg | 7% |
| Калорийность | 17kcal | 147kcal | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0.3mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.118g | 5% |
| Кальций | 52mg | 10mg | 4% |
| Калий | 314mg | 210mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.12mg | 2% |
| Углеводы | 3.35g | 0.36g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Медь | 0.099mg | 0.091mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 0.36g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.25g | 0.1g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.141mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
37%
Итоговая оценка минералов
21%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1056mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.633g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах