Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Кримпай состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Кримпай

Кримпай
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(-)
1 serving .167 pie (120 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
0.2 (acidic )
Калории
353
91% Насыщенные жиры
87% Жиры
78% Мононенасыщенные жиры
77% Калорийность
76% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Насыщенные жиры, чем 91 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (9%) содержащие больше вещества Насыщенные жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Насыщенные жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Мононенасыщенные жиры, Калорийность и Углеводы.

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

5% 23% 39% 34% 2%
Белки:
Daily Value: 8%
4.15 г of 50 г
8%
Жиры:
Daily Value: 34%
22.41 г of 65 г
34%
Углеводы:
Daily Value: 13%
38.44 г of 300 г
13%
Вода:
Daily Value: 2%
33.92 г of 2,000 г
2%
Другое:
1.08 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 353
% дневной дозы*
34%
Жиры 22г
55%
Насыщенные жиры 12г
Транс жиры г
4%
Холестерин 12мг
12%
Соль 266мг
13%
Углеводы 38г
4%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 4г
Витамин Д 3мкг 1%

Калций 66мг 7%

Железо 1мг 13%

Калий 161мг 5%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Кримпай
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 20% 56% 14% 34% 15% 35% 12% 40% 22% 33% 10%
Кальций: 66 мг of 1,000 мг 7%
Железо: 1.49 мг of 8 мг 19%
Магний: 19 мг of 420 мг 5%
Фосфор: 79 мг of 700 мг 11%
Калий: 161 мг of 3,400 мг 5%
Натрий: 266 мг of 2,300 мг 12%
Цинк: 0.44 мг of 11 мг 4%
Медь: 0.118 мг of 1 мг 13%
Марганец: 0.161 мг of 2 мг 7%
Селен: 6 µg of 55 µg 11%
Холин: 17.9 мг of 550 мг 3%

Минералы - Относительный график

Кальций
66 мг
TOP 29%
Натрий
266 мг
TOP 36%
Медь
0.118 мг
TOP 45%
Железо
1.49 мг
TOP 48%
Марганец
0.161 мг
TOP 55%
Магний
19 мг
TOP 64%
Селен
6 µg
TOP 66%
Калий
161 мг
TOP 68%
Фосфор
79 мг
TOP 69%
Цинк
0.44 мг
TOP 72%
Холин
17.9 мг
TOP 77%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 22% 3% 0% 22% 33% 12% 14% 5% 15% 15% 24%
Витамин A: 166 IU of 5,000 IU 3%
Витамин E: 1.09 мг of 15 мг 7%
Витамин D: 0.1 µg of 10 µg 1%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.087 мг of 1 мг 7%
Витамин B2: 0.14 мг of 1 мг 11%
Витамин B3: 0.605 мг of 16 мг 4%
Витамин B5: 0.232 мг of 5 мг 5%
Витамин B6: 0.02 мг of 1 мг 2%
Витамин B9, общий: 19 µg of 400 µg 5%
Витамин B12: 0.12 µg of 2 µg 5%
Витамин K: 9.5 µg of 120 µg 8%

Витамины - Относительный график

Витамин A
166 IU
TOP 37%
Витамин E
1.09 мг
TOP 45%
Витамин B9, общий
19 µg
TOP 49%
Витамин K
9.5 µg
TOP 51%
Витамин B1
0.087 мг
TOP 53%
Витамин B2
0.14 мг
TOP 60%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Витамин B12
0.12 µg
TOP 61%
Витамин B3
0.605 мг
TOP 76%
Витамин B5
0.232 мг
TOP 79%
Витамин B6
0.02 мг
TOP 91%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Информация о типе жиров

12.449% 7.336% 1.149%
Насыщенные жиры: 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: 1.149 г

Распределение пищевых волокон для продукта Кримпай

27.39% 0.8% 10.25%
Сахар: 27.39 г
Клетчатка: 0.8 г
Другое: 10.25 г

Значения всех питательных веществ для продукта Кримпай в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 10% 65% 4.15g В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 34% 13% 22.41g В 1.5 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 13% 24% 38.44g В 1.4 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 18% 23% 353kcal В 7.5 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 30% 27.39g В 3.1 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 3% 53% 0.8g В 3 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 7% 29% 66mg В 1.9 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 19% 48% 1.49mg В 1.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 5% 64% 19mg В 7.4 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 11% 69% 79mg В 2.3 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 5% 68% 161mg В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 12% 36% 266mg В 1.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 4% 72% 0.44mg В 14.3 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 13% 45% 0.12mg В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 7% 45% 1.09mg В 1.3 раз(а) меньше чем Киви
Витамин D 1% 60% 0.1µg В 22 раз(а) меньше чем Яйцо
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 7% 53% 0.09mg В 3.1 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 11% 60% 0.14mg В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 4% 76% 0.61mg В 15.8 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 5% 79% 0.23mg В 4.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 2% 91% 0.02mg В 6 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 5% 49% 19µg В 3.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 5% 61% 0.12µg В 5.8 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 8% 51% 9.5µg В 10.7 раз(а) меньше чем Брокколи
Холестерин 4% 46% 12mg В 31.1 раз(а) меньше чем Яйцо
Транс-жиры 0% 44% 2.49g В 6 раз(а) меньше чем Маргарин
Насыщенные жиры 62% 9% 12.45g В 2.1 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 22% 7.34g В 1.3 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 42% 1.15g В 41.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->