Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Круглый леденец состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Круглый леденец

Круглый леденец
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
78 (высокий)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
396
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
98.8 г.
1 gumdrop, medium (3/4" dia) (4.2 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.1 (щелочной)
100%
100% Углеводы
85% Калорийность
78% Сахар
39% Клетчатка
Продукт содержит больше вещества , чем 100 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (0%) содержащие больше вещества , чем данный продукт, продукт сам богат веществом больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Углеводы, Калорийность, Сахар и Клетчатка.

Круглый леденец гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
78

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 1% 15% 1% 1% 1% 6% 0% 4% 2% 5% 0%
Кальций: 3 мг of 1,000 мг 0%
Железо: 0.4 мг of 8 мг 5%
Магний: 1 мг of 420 мг 0%
Фосфор: 1 мг of 700 мг 0%
Калий: 5 мг of 3,400 мг 0%
Натрий: 44 мг of 2,300 мг 2%
Цинк: 0 мг of 11 мг 0%
Медь: 0.012 мг of 1 мг 1%
Марганец: 0.01 мг of 2 мг 0%
Селен: 0.8 µg of 55 µg 1%
Холин: 0 мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
44 мг
TOP 74%
Железо
0.4 мг
TOP 80%
Селен
0.8 µg
TOP 84%
Марганец
0.01 мг
TOP 91%
Медь
0.012 мг
TOP 94%
Кальций
3 мг
TOP 95%
Фосфор
1 мг
TOP 97%
Магний
1 мг
TOP 97%
Калий
5 мг
TOP 97%
Цинк
0 мг
TOP 100%
Холин
0 мг
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 3% 1% 1% 2% 0% 0% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0 мг of 15 мг 0%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.006 мг of 1 мг 1%
Витамин B2: 0.013 мг of 1 мг 1%
Витамин B3: 0.01 мг of 16 мг 0%
Витамин B5: 0.012 мг of 5 мг 0%
Витамин B6: 0.005 мг of 1 мг 0%
Витамин B9, общий: 0 µg of 400 µg 0%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B2
0.013 мг
TOP 94%
Витамин B1
0.006 мг
TOP 95%
Витамин B6
0.005 мг
TOP 95%
Витамин B3
0.01 мг
TOP 96%
Витамин B5
0.012 мг
TOP 96%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Таблица макроэлементов

99%
Белки:
Daily Value: 0%
0 г of 50 г
0%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 33%
98.9 г of 300 г
33%
Вода:
Daily Value: 0%
1 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.1 г

Распределение пищевых волокон для продукта Круглый леденец

58.97% 39.83%
Сахар: 58.97 г
Клетчатка: 0.1 г
Другое: 39.83 г

Значения всех питательных веществ для продукта Круглый леденец в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 0% 98.8g В 1.8 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Белки 0% 100% 0g N/A Брокколи
Жиры 0% 100% 0g N/A Сыр
Углеводы 33% 0% 98.9g В 3.5 раз(а) больше чем Рис Рис
Калорийность 20% 15% 396kcal В 8.4 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Сахар N/A 22% 58.97g В 6.6 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0% 61% 0.1g В 24 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Кальций 0% 95% 3mg В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Железо 5% 80% 0.4mg В 6.5 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Магний 0% 97% 1mg В 140 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Фосфор 0% 97% 1mg В 182 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Калий 0% 97% 5mg В 29.4 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Натрий 2% 74% 44mg В 11.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 0% 100% 0mg N/A Говядина
Медь 1% 94% 0.01mg В 11.8 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Витамин E 0% 100% 0mg N/A Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A Яйцо
Витамин C 0% 100% 0mg N/A Лимон
Витамин B1 1% 95% 0.01mg В 44.3 раз(а) меньше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 1% 94% 0.01mg В 10 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 0% 96% 0.01mg В 957.3 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0% 96% 0.01mg В 94.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 95% 0.01mg В 23.8 раз(а) меньше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B9, общий 0% 100% 0µg N/A Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A Свинина
Витамин K 0% 100% 0µg N/A Брокколи
Холестерин 0% 100% 0mg N/A Яйцо
Насыщенные жиры 0% 100% 0g N/A Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 100% 0g N/A Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 100% 0g N/A Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 396
% дневной дозы*
0%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
2%
Соль 44мг
33%
Углеводы 99г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 0г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 3мг 0%

Железо 0мг 0%

Калий 5мг 0%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
limit break
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Круглый леденец
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.