Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Острый соус состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Sauce, ready-to-serve, pepper or hot
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Острый соус

Острый соус
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
(низкий)
0.25 tsp (1.2 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-2.6 (щелочной)
Калории
11
98% Натрий
89% Витамин C
63% Витамин A
58% Криптоксантин, бета
57% Каротин, альфа
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 98 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (2%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин C, Витамин A, Криптоксантин, бета and Каротин, альфа.

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Острый соус
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 1%
0.51 g of 50 g
1%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.37 g of 65 g
1%
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.75 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 4%
89.98 g of 2,000 g
4%
Другое:
7.39 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 11
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
0%
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 2,643mg
1%
TotalCarbohydrate 2g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 1g
Includes ? g Added Sugars
Protein 1g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 8mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 144mg 4%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 8 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.48 mg of 18 mg 3%
Магний: 5 mg of 400 mg 1%
Фосфор: 11 mg of 1,000 mg 1%
Калий: 144 mg of 3,500 mg 4%
Натрий: 2643 mg of 2,400 mg 110%
Цинк: 0.11 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.028 mg of 2 mg 1%
Марганец: 0.049 mg of 2 mg 2%
Селен: 0 µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
2643 mg
TOP 2%
Марганец
0.049 mg
TOP 67%
Калий
144 mg
TOP 72%
Железо
0.48 mg
TOP 77%
Кальций
8 mg
TOP 82%
Медь
0.028 mg
TOP 90%
Цинк
0.11 mg
TOP 90%
Магний
5 mg
TOP 92%
Фосфор
11 mg
TOP 92%
Селен
0 mg
TOP 100%

Витамины - График покрова

Витамин A: 162 IU of 5,000 IU 3%
Витамин E: 0.12 mg of 20 mg 1%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 74.8 mg of 60 mg 125%
Витамин B1: 0.036 mg of 2 mg 2%
Витамин B2: 0.082 mg of 2 mg 5%
Витамин B3: 0.254 mg of 20 mg 1%
Витамин B5: 0.11 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.157 mg of 2 mg 8%
Витамин B9, общий: 6 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: 2.4 µg of 80 µg 3%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин C
74.8 µg
TOP 11%
Витамин A
162 µg
TOP 37%
Витамин B6
0.157 µg
TOP 54%
Витамин K
2.4 µg
TOP 63%
Витамин B2
0.082 µg
TOP 72%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин B1
0.036 µg
TOP 79%
Витамин E
0.12 µg
TOP 84%
Витамин B3
0.254 µg
TOP 85%
Витамин B5
0.11 µg
TOP 88%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 7 mg of 280 mg 3%
Треонин: 19 mg of 1,050 mg 2%
Изолейцин: 17 mg of 1,400 mg 1%
Лейцин: 27 mg of 2,730 mg 1%
Лизин: 23 mg of 2,100 mg 1%
Метионин: 6 mg of 1,050 mg 1%
Фенилаланин: 16 mg of 1,750 mg 1%
Валин: 22 mg of 1,820 mg 1%
Гистидин: 10 mg of 700 mg 1%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 0.052 g
Мононенасыщенные жиры: 0.03 g
Полиненасыщенные жиры: 0.196 g

Распределение пищевых волокон для продукта Острый соус

Сахар: 1.26 g
Клетчатка: 0.3 g

Значения всех питательных веществ для продукта Острый соус в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 1% 90% 0.51g В 5.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 1% 83% 0.37g В 90 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 1% 68% 1.75g В 16.1 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 0% 99% 11kcal В 4.3 раз(а) меньше чем Апельсин
Сахар 1% 64% 1.26g В 7.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 1% 58% 0.3g В 8 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 1% 82% 8mg В 15.6 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 3% 77% 0.48mg В 5.4 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 1% 92% 5mg В 28 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 2% 92% 11mg В 16.5 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 3% 72% 144mg Столькое же сколько и в Огурец
Натрий 110% 2% 2643mg В 5.4 раз(а) больше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 90% 0.11mg В 57.4 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 90% 0.03mg В 5.1 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 3% 37% 162IU В 103.1 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 1% 84% 0.12mg В 12.2 раз(а) меньше чем Киви
Витамин C 83% 11% 74.8mg В 1.4 раз(а) больше чем Лимон
Витамин B1 2% 79% 0.04mg В 7.4 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 5% 72% 0.08mg В 1.6 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 1% 85% 0.25mg В 37.7 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 88% 0.11mg В 10.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 8% 54% 0.16mg В 1.3 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 76% 6µg В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин K 3% 63% 2.4µg В 42.3 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 97% 0.01mg В 43.6 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 97% 0.02mg В 37.9 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 97% 0.02mg В 53.8 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 97% 0.03mg В 90 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 97% 0.02mg В 19.7 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 97% 0.01mg В 16 раз(а) меньше чем Киноа
Фенилаланин 0% 97% 0.02mg В 41.8 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 97% 0.02mg В 92.2 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 97% 0.01mg В 74.9 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 0% 100% 0mg N/A
Насыщенные жиры 0% 86% 0.05g В 113.4 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 87% 0.03g В 326.6 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 79% 0.2g В 240.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.