Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Тальятелле состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Тальятелле

Тальятелле
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
46 (низкий)
4.5 oz (128 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
6.4 (acidic )
Калории
288
87% Витамин B1
84% Витамин B2
83% Железо
81% Витамин B9, общий
81% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Витамин B1, чем 87 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (13%) содержащие больше вещества Витамин B1, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Витамин B1 больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин B2, Железо, Витамин B9, общий и Углеводы.

Тальятелле гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

46

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

12% 3% 55% 31%
Белки:
Daily Value: 23%
11.31 г of 50 г
23%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.3 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 18%
54.73 г of 300 г
18%
Вода:
Daily Value: 2%
31 г of 2,000 г
2%
Другое:
0.66 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 288
% дневной дозы*
3%
Жиры
0%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
24%
Холестерин 73мг
1%
Соль 26мг
18%
Углеводы 55г
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 11г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 15мг 2%

Железо 3мг 38%

Калий 179мг 5%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Тальятелле
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0% 0%
Кальций: 15 мг of 1,000 мг 2%
Железо: 3.35 мг of 8 мг 42%
Магний: 46 мг of 420 мг 11%
Фосфор: 163 мг of 700 мг 23%
Калий: 179 мг of 3,400 мг 5%
Натрий: 26 мг of 2,300 мг 1%
Цинк: 1.22 мг of 11 мг 11%
Медь: 0.228 мг of 1 мг 25%
Марганец: 0.547 мг of 2 мг 24%
Селен: µg of 55 µg 0%
Холин: мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Железо
3.35 мг
TOP 17%
Магний
46 мг
TOP 23%
Медь
0.228 мг
TOP 29%
Марганец
0.547 мг
TOP 37%
Фосфор
163 мг
TOP 49%
Цинк
1.22 мг
TOP 49%
Кальций
15 мг
TOP 63%
Калий
179 мг
TOP 64%
Натрий
26 мг
TOP 79%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Витамин A: 47 IU of 5,000 IU 1%
Витамин E: мг of 15 мг 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.705 мг of 1 мг 59%
Витамин B2: 0.439 мг of 1 мг 34%
Витамин B3: 3.35 мг of 16 мг 21%
Витамин B5: 0.535 мг of 5 мг 11%
Витамин B6: 0.093 мг of 1 мг 7%
Витамин B9, общий: 176 µg of 400 µg 44%
Витамин B12: 0.31 µg of 2 µg 13%
Витамин K: µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.705 мг
TOP 13%
Витамин B2
0.439 мг
TOP 16%
Витамин B9, общий
176 µg
TOP 19%
Витамин B3
3.35 мг
TOP 48%
Витамин A
47 IU
TOP 50%
Витамин B12
0.31 µg
TOP 55%
Витамин B5
0.535 мг
TOP 56%
Витамин B6
0.093 мг
TOP 66%
Витамин C
0 мг
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Валин Гистидин 154% 85% 93% 84% 31% 50% 93% 79% 97%
Триптофан: 143 мг of 280 мг 51%
Треонин: 295 мг of 1,050 мг 28%
Изолейцин: 431 мг of 1,400 мг 31%
Лейцин: 763 мг of 2,730 мг 28%
Лизин: 214 мг of 2,100 мг 10%
Метионин: 174 мг of 1,050 мг 17%
Фенилаланин: 542 мг of 1,750 мг 31%
Валин: 476 мг of 1,820 мг 26%
Гистидин: 226 мг of 700 мг 32%

Информация о типе жиров

0.328% 0.271% 0.942%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г

Значения всех питательных веществ для продукта Тальятелле в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 27% 41% 11.31g В 4 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 4% 66% 2.3g В 14.5 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 18% 19% 54.73g В 1.9 раз(а) больше чем Рис
Калорийность 14% 31% 288kcal В 6.1 раз(а) больше чем Апельсин
Кальций 2% 63% 15mg В 8.3 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 42% 17% 3.35mg В 1.3 раз(а) больше чем Говядина
Магний 11% 23% 46mg В 3 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 23% 49% 163mg В 1.1 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 5% 64% 179mg В 1.2 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 1% 79% 26mg В 18.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 11% 49% 1.22mg В 5.2 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 25% 29% 0.23mg В 1.6 раз(а) больше чем Шитаки
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 59% 13% 0.71mg В 2.7 раз(а) больше чем Горох посевной
Витамин B2 34% 16% 0.44mg В 3.4 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 21% 48% 3.35mg В 2.9 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 11% 56% 0.54mg В 2.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 7% 66% 0.09mg В 1.3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 44% 19% 176µg В 2.9 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 13% 55% 0.31µg В 2.3 раз(а) меньше чем Свинина
Триптофан 0% 73% 0.14mg В 2.1 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 79% 0.3mg В 2.4 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 76% 0.43mg В 2.1 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 76% 0.76mg В 3.2 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 85% 0.21mg В 2.1 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 77% 0.17mg В 1.8 раз(а) больше чем Киноа
Фенилаланин 0% 74% 0.54mg В 1.2 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 77% 0.48mg В 4.3 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 78% 0.23mg В 3.3 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 24% 25% 73mg В 5.1 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 2% 73% 0.33g В 18 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 76% 0.27g В 36.2 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 47% 0.94g В 50.1 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->