Сравнить продукты Суп из фасоли и ветчины и соус Шрирача
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2345.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +665.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +889.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +113.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 187mg | 2124mg | 84% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.455mg | 31% |
| Витамин C | 1.1mg | 26.9mg | 29% |
| Витамин E | 0.39mg | 4.8mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.222mg | 15% |
| Витамин A | 35µg | 129µg | 10% |
| Фруктоза | 8.16g | 10% | |
| Железо | 1.02mg | 1.64mg | 8% |
| Клетчатка | 4g | 2.2g | 7% |
| Селен | 4.3µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.324mg | 1.248mg | 6% |
| Белки | 4.19g | 1.93g | 5% |
| Калий | 158mg | 321mg | 5% |
| Фосфор | 13mg | 46mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 10.9µg | 5% |
| Марганец | 0.228mg | 0.146mg | 4% |
| Цинк | 0.53mg | 0.24mg | 3% |
| Холин | 18mg | 3% | |
| Углеводы | 13.66g | 19.16g | 2% |
| Кальций | 38mg | 18mg | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B9 | 29µg | 22µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.269g | 2% | |
| Калорийность | 81kcal | 93kcal | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.252g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.415g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.2g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 193kcal | 482kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 123g | 108g | N/A |
| Жиры | 1.03g | 0.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.66g | 16.96g | N/A |
| Сахар | 3.17g | 15.11g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.19 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
13.66 г
Вода:
79.91 г
Другое:
1.21 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
19.16 г
Вода:
71.84 г
Другое:
6.14 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.93g
