Сравнить продукты Корень лопуха и перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +136.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +621.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +449.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +324.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +581% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +113.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10556.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2291.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1661.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +639.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.24mg | 4.228mg | 307% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 3.197mg | 244% |
| Витамин A | 0µg | 1788µg | 199% |
| Железо | 0.8mg | 9.83mg | 113% |
| Клетчатка | 3.3g | 26.8g | 94% |
| Марганец | 0.232mg | 1.58mg | 59% |
| Калий | 308mg | 2222mg | 56% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 7.175mg | 43% |
| Медь | 0.077mg | 0.423mg | 38% |
| Витамин B9 | 23µg | 170µg | 37% |
| Фосфор | 51mg | 267mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 1.591mg | 25% |
| Жиры | 0.15g | 15.85g | 24% |
| Белки | 1.53g | 12.35g | 22% |
| Магний | 38mg | 130mg | 22% |
| Калорийность | 72kcal | 345kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.172mg | 14% |
| Углеводы | 17.34g | 51.13g | 11% |
| Цинк | 0.33mg | 1.4mg | 10% |
| Кальций | 41mg | 97mg | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.2µg | 5% |
| Витамин C | 3mg | 6.4mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 89mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Холин | 11.7mg | 2% | |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 471kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.8 | N/A | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 24.33g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.032mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.033mg | 0% | |
| Валин | 0.033mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.53 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
17.34 г
Вода:
80.09 г
Другое:
0.89 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +439.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +707.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +194.9% |
