Сравнить продукты Сушеный укроп и мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +463.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +634.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +481.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +860.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +643.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +235.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +409.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1225.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 48.78mg | 5.08mg | 546% |
| Кальций | 1784mg | 243mg | 154% |
| Витамин B6 | 1.71mg | 0.129mg | 122% |
| Марганец | 3.95mg | 1.176mg | 121% |
| Магний | 451mg | 80mg | 88% |
| Калий | 3308mg | 569mg | 81% |
| Фосфор | 543mg | 73mg | 67% |
| Белки | 19.96g | 3.75g | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.418mg | 0.082mg | 28% |
| Клетчатка | 13.6g | 8g | 22% |
| Витамин C | 50mg | 31.8mg | 20% |
| Цинк | 3.3mg | 1.11mg | 20% |
| Медь | 0.49mg | 0.329mg | 18% |
| Углеводы | 55.82g | 14.89g | 14% |
| Калорийность | 253kcal | 70kcal | 9% |
| Витамин A | 293µg | 212µg | 9% |
| Натрий | 208mg | 31mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.807mg | 1.706mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Жиры | 4.36g | 0.94g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.284mg | 0.266mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.9g | 5.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 127kcal | 187kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 143g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 2.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 42.22g | 6.89g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.234g | 0.246g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Триптофан | 0.058mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.154mg | 0% | |
| Лейцин | 0.281mg | 0% | |
| Лизин | 0.161mg | 0% | |
| Метионин | 0.053mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0% | |
| Валин | 0.187mg | 0% | |
| Гистидин | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.96 г
Жиры:
4.36 г
Углеводы:
55.82 г
Вода:
7.3 г
Другое:
12.56 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +432.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +977.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.234 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.246g
