Сравнить продукты Гусиное яйцо и масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18100% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1377.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850% |
| Содержит больше СеленСелен | +3590% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1023.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1499.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7766.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +265.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +79.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 50.489g | 213% |
| Холестерин | 852mg | 215mg | 212% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.17µg | 205% |
| Жиры | 13.27g | 81.11g | 104% |
| Селен | 36.9µg | 1µg | 65% |
| Витамин A | 187µg | 684µg | 55% |
| Железо | 3.64mg | 0.02mg | 45% |
| Холин | 263.4mg | 18.8mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 23.43g | 44% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.11mg | 33% |
| Калорийность | 185kcal | 717kcal | 27% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.034mg | 27% |
| Белки | 13.87g | 0.85g | 26% |
| Фосфор | 208mg | 24mg | 26% |
| Omega-3 - ALA | 0.315g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.003mg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g | 13% | |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.005mg | 12% |
| Цинк | 1.33mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 3.01g | 9% |
| Витамин D | 66 IU | 0 IU | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 2.32mg | 7% |
| Натрий | 138mg | 11mg | 6% |
| Витамин K | 0.4µg | 7µg | 6% |
| Калий | 210mg | 24mg | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.016mg | 5% |
| Кальций | 60mg | 24mg | 4% |
| Магний | 16mg | 2mg | 3% |
| Марганец | 0.038mg | 0.004mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.042mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.5g | 0.12g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 133kcal | 8435kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 54g | 14g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 0.52 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.35g | 0.06g | N/A |
| Углеводы | 1.35g | 0.06g | 0% |
| Сахар | 0.94g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1531.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2150% |
| Содержит больше ВодаВода | +292.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +511.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +307.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80% |
