Сравнить продукты Групер и scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +115.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +203.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +575% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +211.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 2.15µg | 61% |
| Селен | 46.8µg | 21.7µg | 46% |
| Фосфор | 143mg | 426mg | 40% |
| Натрий | 53mg | 667mg | 27% |
| Холин | 110.7mg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.35mg | 0.112mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.87mg | 0.366mg | 10% |
| Белки | 24.84g | 20.54g | 9% |
| Цинк | 0.51mg | 1.55mg | 9% |
| Железо | 1.14mg | 0.58mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.012mg | 6% |
| Калий | 475mg | 314mg | 5% |
| Витамин A | 50µg | 2µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.076mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 20µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 5.41g | 2% |
| Холестерин | 47mg | 41mg | 2% |
| Крахмал | 3.69g | 2% | |
| Жиры | 1.3g | 0.84g | 1% |
| Кальций | 21mg | 10mg | 1% |
| Медь | 0.045mg | 0.033mg | 1% |
| Марганец | 0.012mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.024mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.222g | 1% |
| Калорийность | 118kcal | 111kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 21g | 19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 48kcal | 54kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 90g | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 5.41g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Магний | 37mg | 37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.299g | 0.218g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.268g | 0.082g | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.089mg | 0.629mg | 0% |
| Изолейцин | 1.145mg | 0.692mg | 0% |
| Лейцин | 2.019mg | 1.226mg | 0% |
| Лизин | 2.282mg | 1.258mg | 0% |
| Метионин | 0.735mg | 0.487mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.97mg | 0.597mg | 0% |
| Валин | 1.28mg | 0.645mg | 0% |
| Гистидин | 0.731mg | 0.314mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0.072g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.213g | 0.104g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +226.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.1% |
