Сравнить продукты Hominy и зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит больше КалийКалий | +2966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1490.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.2µg | 207µg | 172% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Витамин B9 | 1µg | 64µg | 16% |
| Натрий | 345mg | 16mg | 14% |
| Железо | 0.62mg | 1.48mg | 11% |
| Калий | 9mg | 276mg | 8% |
| Кальций | 10mg | 72mg | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.083mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.006mg | 0.08mg | 6% |
| Марганец | 0.07mg | 0.16mg | 4% |
| Селен | 3µg | 0.6µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.055mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0.061mg | 4% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.55mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.033mg | 0.525mg | 3% |
| Калорийность | 72kcal | 32kcal | 2% |
| Углеводы | 14.26g | 7.34g | 2% |
| Витамин B5 | 0.154mg | 0.075mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.399g | 0.074g | 2% |
| Белки | 1.48g | 1.83g | 1% |
| Жиры | 0.88g | 0.19g | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.231g | 0.027g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 5.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 486kcal | 175kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 139g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.76g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 1.82g | 2.33g | N/A |
| Клетчатка | 2.5g | 2.6g | 0% |
| Фосфор | 35mg | 37mg | 0% |
| Холин | 3.1mg | 5.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.123g | 0.032g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.058mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 0.033mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.076mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 0.077mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.045mg | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.48 г
Жиры:
0.88 г
Углеводы:
14.26 г
Вода:
82.53 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +363.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.231 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +755.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +439.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
