Сравнить продукты Mothbeans и соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1055.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +768.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +391.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1942.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 143µg | 7µg | 34% |
| Железо | 3.14mg | 0.48mg | 33% |
| Магний | 104mg | 9mg | 23% |
| Фосфор | 150mg | 25mg | 18% |
| Медь | 0.164mg | 0.008mg | 17% |
| Калий | 304mg | 35mg | 8% |
| Марганец | 0.527mg | 0.374mg | 7% |
| Белки | 7.81g | 5.06g | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Цинк | 0.59mg | 0.12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.124mg | 0.094mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.391mg | 0.235mg | 3% |
| Натрий | 10mg | 60mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.256g | 0.031g | 2% |
| Калорийность | 117kcal | 99kcal | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0.1g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.668mg | 0.51mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.7g | 5.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 150kcal | 196kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 85g | 101g | N/A |
| Чистые углеводы | 20.96g | 21.44g | N/A |
| Углеводы | 20.96g | 21.44g | 0% |
| Кальций | 3mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.026mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.124g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.044g | 0.026g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.388mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 0.525mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 0.425mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.075mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.35mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 0.25mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.263mg | 0.119mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +54.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +450% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +725.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
