Сравнить продукты Луковые кольца и kellogg's Apple Jacks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1188% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1185.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8425% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3275% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +624.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1210.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1226.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1429.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +981.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Железо | 1.25mg | 16.1mg | 186% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 1.79mg | 129% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 1.52mg | 108% |
| Витамин B3 | 1.349mg | 17.9mg | 103% |
| Витамин B1 | 0.185mg | 1.34mg | 96% |
| Витамин B9 | 33µg | 357µg | 81% |
| Витамин A | 0µg | 527µg | 59% |
| Витамин C | 1.6mg | 54mg | 58% |
| Omega-3 - ALA | 0.789g | 49% | |
| Цинк | 0.42mg | 5.4mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.633g | 0.9g | 45% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.346g | 37% | |
| Клетчатка | 2.2g | 9.3g | 28% |
| Витамин K | 34.1µg | 0.4µg | 28% |
| Углеводы | 33.79g | 88.2g | 18% |
| Витамин D | 0 IU | 143 IU | 18% |
| Витамин D | 0µg | 3.6µg | 18% |
| Жиры | 14.3g | 3.4g | 17% |
| Крахмал | 25.58g | 11% | |
| Марганец | 0.348mg | 0.499mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3g | 0.6g | 6% |
| Калорийность | 276kcal | 375kcal | 5% |
| Натрий | 370mg | 466mg | 4% |
| Магний | 17mg | 29mg | 3% |
| Медь | 0.073mg | 0.098mg | 3% |
| Белки | 4.14g | 5.1g | 2% |
| Кальций | 31mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.12mg | 2% |
| Фруктоза | 1.26g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.345mg | 1% |
| Холин | 10.7mg | 7.5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.137g | 1.9g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 667kcal | 735kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5 | 0.79 | N/A |
| Чистые углеводы | 31.59g | 78.9g | N/A |
| Калий | 123mg | 112mg | 0% |
| Сахар | 5.1g | 43.7g | N/A |
| Фосфор | 71mg | 70mg | 0% |
| Селен | 5.6µg | 5.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.053g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.15mg | 0.18mg | 0% |
| Изолейцин | 0.214mg | 0.192mg | 0% |
| Лейцин | 0.35mg | 0.468mg | 0% |
| Лизин | 0.151mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.084mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.252mg | 0% |
| Валин | 0.216mg | 0.264mg | 0% |
| Гистидин | 0.109mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.047g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.14 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
33.79 г
Вода:
46.37 г
Другое:
1.4 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88.2 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1754.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +161% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.137 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.633 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +748.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
