Сравнить продукты Колбаса Польская и бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +444.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +64.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1540mg | 57mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.078mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.585mg | 30% |
| Цинк | 1.93mg | 4.85mg | 27% |
| Витамин B3 | 3.443mg | 6.978mg | 22% |
| Селен | 17.7µg | 28.8µg | 20% |
| Холин | 101.8mg | 19% | |
| Белки | 17.6g | 26.72g | 18% |
| Витамин B12 | 0.98µg | 1.38µg | 17% |
| Фосфор | 136mg | 213mg | 11% |
| Железо | 0.88mg | 1.63mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 8.01g | 5.951g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 6.298g | 9% |
| Жиры | 19.4g | 15.11g | 7% |
| Холестерин | 66mg | 79mg | 4% |
| Калий | 237mg | 340mg | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Магний | 14mg | 23mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.073mg | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 0.009mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.527mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.56g | 2% |
| Углеводы | 3.6g | 0g | 1% |
| Кальций | 12mg | 22mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Калорийность | 259kcal | 250kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6.8g | 11g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 147kcal | 94kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 39g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.3 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.138mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.591mg | 1.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.611mg | 1.201mg | 0% |
| Лейцин | 1.076mg | 2.099mg | 0% |
| Лизин | 1.11mg | 2.23mg | 0% |
| Метионин | 0.379mg | 0.687mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.539mg | 1.042mg | 0% |
| Валин | 0.679mg | 1.309mg | 0% |
| Гистидин | 0.444mg | 0.842mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.56 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.7% |
