Сравнить продукты Портулак огородный и лапша сомен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +712.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1603.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +352% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +377.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Железо | 1.99mg | 0.52mg | 18% |
| Магний | 68mg | 2mg | 16% |
| Калий | 494mg | 29mg | 14% |
| Медь | 0.113mg | 0.025mg | 10% |
| Углеводы | 3.39g | 27.54g | 8% |
| Калорийность | 20kcal | 131kcal | 6% |
| Кальций | 65mg | 8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.112mg | 0.033mg | 6% |
| Натрий | 45mg | 161mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.013mg | 5% |
| Белки | 2.03g | 4g | 4% |
| Витамин B5 | 0.036mg | 0.172mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Фосфор | 44mg | 27mg | 2% |
| Марганец | 0.303mg | 0.251mg | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.48mg | 0.097mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 10g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 99kcal | 328kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 500g | 76g | N/A |
| Жиры | 0.36g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.39g | 27.54g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.021g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.155mg | 0% | |
| Лейцин | 0.274mg | 0% | |
| Лизин | 0.077mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +712.4% |
