Сравнить продукты Мясной рулет и корейка ягненка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +221.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +112% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +827.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +444% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +327.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1010.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 2.21µg | 931% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.24mg | 153% |
| Железо | 10.83mg | 2.12mg | 109% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.65mg | 58% |
| Натрий | 1225mg | 64mg | 50% |
| Медь | 0.383mg | 0.119mg | 29% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 7.1mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.11mg | 28% |
| Холестерин | 174mg | 95mg | 26% |
| Селен | 36.5µg | 24.6µg | 22% |
| Витамин B9 | 104µg | 19µg | 21% |
| Холин | 88.4mg | 16% | |
| Белки | 15.2g | 22.55g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.87g | 10% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.1mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 0.02mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 10.24g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 9.68g | 6% |
| Фосфор | 207mg | 180mg | 4% |
| Витамин K | 4.7µg | 4% | |
| Жиры | 25.6g | 23.59g | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Цинк | 3.7mg | 3.41mg | 3% |
| Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Калий | 226mg | 246mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Калорийность | 304kcal | 309kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2 IU | 0% | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~23.59g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.9% |
