Сравнить продукты Мясной рулет и пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +522.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +367.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1574.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +548.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1406.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.63µg | 955% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.133mg | 161% |
| Железо | 10.83mg | 1.74mg | 114% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.545mg | 60% |
| Натрий | 1225mg | 56mg | 51% |
| Медь | 0.383mg | 0.082mg | 33% |
| Холестерин | 174mg | 79mg | 32% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 7.363mg | 28% |
| Жиры | 25.6g | 8.23g | 27% |
| Белки | 15.2g | 27.66g | 25% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 3.395g | 25% |
| Витамин B9 | 104µg | 9µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 3.317g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.322g | 21% |
| Холин | 105.4mg | 19% | |
| Селен | 36.5µg | 29.4µg | 13% |
| Цинк | 3.7mg | 4.9mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.075mg | 11% |
| Марганец | 0.2mg | 0.009mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.579mg | 8% |
| Калорийность | 304kcal | 192kcal | 6% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Калий | 226mg | 339mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
| Кальций | 8mg | 20mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 69kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 52g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
| Фосфор | 207mg | 210mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +211.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +269.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +962.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
