Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +146.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 1022µg | 1788µg | 85% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 3.197mg | 72% |
| Витамин B6 | 3.535mg | 4.228mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 30% | |
| Витамин B9 | 69µg | 170µg | 25% |
| Клетчатка | 21.6g | 26.8g | 21% |
| Железо | 10.93mg | 9.83mg | 14% |
| Марганец | 1.279mg | 1.58mg | 13% |
| Жиры | 8.2g | 15.85g | 12% |
| Медь | 0.508mg | 0.423mg | 9% |
| Фосфор | 201mg | 267mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 1.591mg | 8% |
| Калий | 2411mg | 2222mg | 6% |
| Витамин C | 2mg | 6.4mg | 5% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 7.175mg | 5% |
| Магний | 113mg | 130mg | 4% |
| Кальций | 61mg | 97mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 4% | |
| Калорийность | 281kcal | 345kcal | 3% |
| Натрий | 43mg | 89mg | 2% |
| Белки | 11.86g | 12.35g | 1% |
| Селен | 2.9µg | 3.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.172mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.2g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 237kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 29.82g | 24.33g | N/A |
| Углеводы | 51.42g | 51.13g | 0% |
| Цинк | 1.42mg | 1.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.425mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
| Лейцин | 0.605mg | 0% | |
| Лизин | 0.515mg | 0% | |
| Метионин | 0.142mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
| Валин | 0.489mg | 0% | |
| Гистидин | 0.232mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +52.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.35g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.13g
