Сравнить продукты Таро и морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +282.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +167.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +260.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +31.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 4µg | 835µg | 92% |
| Медь | 0.172mg | 0.045mg | 14% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.66mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.138mg | 11% |
| Марганец | 0.383mg | 0.143mg | 10% |
| Витамин K | 1µg | 13.2µg | 10% |
| Калий | 591mg | 320mg | 8% |
| Фосфор | 84mg | 35mg | 7% |
| Углеводы | 26.46g | 9.58g | 6% |
| Магний | 33mg | 12mg | 5% |
| Клетчатка | 4.1g | 2.8g | 5% |
| Калорийность | 112kcal | 41kcal | 4% |
| Железо | 0.55mg | 0.3mg | 3% |
| Натрий | 11mg | 69mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.058mg | 3% |
| Витамин C | 4.5mg | 5.9mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.983mg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 8.8mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.93g | 1% |
| Кальций | 43mg | 33mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.273mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 19µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.3g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 747kcal | 441kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 244g | N/A |
| Жиры | 0.2g | 0.24g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 4.74g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.24mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.117g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.037g
