Сравнить продукты Цезарь (салат) и чипсы из бананов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2488.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +7750% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +642.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +726.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +384.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 11.739g | 69% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 68% | |
| Селен | 31.4µg | 0.4µg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 32.1mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 35% | |
| Жиры | 9.54g | 29.59g | 31% |
| Витамин E | 0.61mg | 5.04mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.065mg | 26% |
| Белки | 13.39g | 2.28g | 22% |
| Кальций | 233mg | 9mg | 22% |
| Фосфор | 231mg | 78mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.04mg | 20% |
| Витамин K | 5.9µg | 28.6µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.206g | 8.337g | 19% |
| Калий | 170mg | 786mg | 18% |
| Железо | 2.34mg | 0.97mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.802mg | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 531kcal | 13% |
| Витамин B5 | 0.447mg | 1.1mg | 13% |
| Углеводы | 31.5g | 63.84g | 11% |
| Цинк | 1.61mg | 0.37mg | 11% |
| Натрий | 454mg | 202mg | 11% |
| Магний | 28mg | 71mg | 10% |
| Крахмал | 25.29g | 50.8g | 10% |
| Витамин B9 | 35µg | 9% | |
| Холестерин | 24mg | 0mg | 8% |
| Медь | 0.126mg | 0.198mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 5.632g | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 3.5g | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.155g | 0.078g | 5% |
| Марганец | 0.321mg | 0.276mg | 2% |
| Витамин A | 78µg | 69µg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 0.43g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 198kcal | 2329kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.91 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.8g | 60.34g | N/A |
| Сахар | 4.02g | 0.92g | N/A |
| Транс-жиры | 0.185g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +487.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1976.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +136.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +703.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +100.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
