Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Козий сыр

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Козий сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Содержит больше МагнийМагний +317.2%
Содержит больше КалийКалий +300.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3231.2%
Содержит больше МедьМедь +196.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +336%
Содержит больше СеленСелен +322.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~298mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13466.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Козий сыр DV% diff.
Марганец 3.098mg 0.093mg 131%
Насыщенные жиры 20.639g 94%
Витамин B9 215µg 2µg 53%
Витамин A 3µg 407µg 45%
Жиры 0.52g 29.84g 45%
Белки 0.33g 21.58g 43%
Медь 0.19mg 0.564mg 42%
Фосфор 86mg 375mg 41%
Холестерин 0mg 79mg 26%
Витамин B2 0.348mg 0.676mg 25%
Магний 121mg 29mg 22%
Калорийность 32kcal 364kcal 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 17%
Натрий 43mg 415mg 16%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 633mg 158mg 14%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин B6 0.152mg 0.06mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 5%
Селен 0.9µg 3.8µg 5%
Цинк 1.1mg 0.66mg 4%
Витамин B1 0.028mg 0.072mg 4%
Витамин C 3.6mg 0mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин B3 0.639mg 1.148mg 3%
Железо 1.88mg 1.62mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 7.44g 0.12g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Кальций 275mg 298mg 2%
Чистые углеводы 3.64g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B5 0.179mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6100%
Содержит больше ВодаВода +96%
Содержит больше БелкиБелки +6439.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +5638.5%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.