Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)

Сравнить

Инфографика

Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) vs Перец Анчо (сушеный перец Поблано) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 18% 213% 410% 169% 39% 86% 5.6% 167% 16%
Содержит больше КальцийКальций +350.8%
Содержит больше МарганецМарганец +142.2%
Содержит больше КалийКалий +280.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +481.4%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.7%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~113mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 341% 0% 0% 45% 520% 120% 120% 816% 0% 0% 52% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +33966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +548%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1013.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2225.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) Перец Анчо (сушеный перец Поблано) DV% diff.
Витамин B6 0.152mg 3.535mg 260%
Витамин B2 0.348mg 2.255mg 147%
Железо 1.88mg 10.93mg 113%
Витамин A 3µg 1022µg 113%
Марганец 3.098mg 1.279mg 79%
Клетчатка 3.8g 21.6g 71%
Калий 633mg 2411mg 52%
Витамин B9 215µg 69µg 37%
Витамин B5 0.179mg 1.993mg 36%
Витамин B3 0.639mg 6.403mg 36%
Медь 0.19mg 0.508mg 35%
Полиненасыщенные жиры 4.511g 30%
Белки 0.33g 11.86g 23%
Кальций 275mg 61mg 21%
Фосфор 86mg 201mg 16%
Углеводы 7.44g 51.42g 15%
Витамин B1 0.028mg 0.179mg 13%
Калорийность 32kcal 281kcal 12%
Жиры 0.52g 8.2g 12%
Насыщенные жиры 0.82g 4%
Селен 0.9µg 2.9µg 4%
Цинк 1.1mg 1.42mg 3%
Магний 121mg 113mg 2%
Витамин C 3.6mg 2mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.492g 1%
Чистые углеводы 3.64g 29.82g N/A
Натрий 43mg 43mg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.425mg 0%
Изолейцин 0.373mg 0%
Лейцин 0.605mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.142mg 0%
Фенилаланин 0.361mg 0%
Валин 0.489mg 0%
Гистидин 0.232mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше ВодаВода +294.2%
Содержит больше БелкиБелки +3493.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1476.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +591.1%
Содержит больше ДругоеДругое +135.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients
  2. Перец Анчо (сушеный перец Поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.