Пережаренные бобы или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +34.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +657.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4716.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +879.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +426.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +320.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.416mg | 26% |
| Кальций | 29mg | 284mg | 26% |
| Фосфор | 92mg | 253mg | 23% |
| Гистидин | 153mg | 0.214mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.631g | 5.486g | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Селен | 5.8µg | 14.8µg | 16% |
| Железо | 1.44mg | 0.19mg | 16% |
| Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
| Углеводы | 13.55g | 54.4g | 14% |
| Медь | 0.129mg | 0.015mg | 13% |
| Холин | 21.2mg | 89.1mg | 12% |
| Марганец | 0.289mg | 0.006mg | 12% |
| Калорийность | 90kcal | 321kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.189mg | 0.75mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Натрий | 370mg | 127mg | 11% |
| Жиры | 2.01g | 8.7g | 10% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Белки | 4.98g | 7.91g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 2.427g | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин C | 6mg | 2.6mg | 4% |
| Крахмал | 7.43g | 3% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.94mg | 3% |
| Магний | 35mg | 26mg | 2% |
| Калий | 319mg | 371mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин B1 | 0.076mg | 0.09mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.337g | 1% |
| Витамин B3 | 0.367mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин K | 2.1µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.85g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0.54g | 54.4g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.16mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
| Витамин B9 | 11µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.231mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.438mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.377mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.083mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.287mg | 0.529mg | 0% |
| 0.169g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +186.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +332.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +301.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +303.8% |
