Сравнить продукты Рожь и Карамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +547.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +138.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1778.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1938.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +502.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +672.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +475% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2785.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +124.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +396.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~77g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +641.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.011mg | 112% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Медь | 0.367mg | 0.018mg | 39% |
| Железо | 2.63mg | 0.14mg | 31% |
| Фосфор | 332mg | 114mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.148mg | 26% |
| Селен | 13.9µg | 1.8µg | 22% |
| Магний | 110mg | 17mg | 22% |
| Цинк | 2.65mg | 0.44mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.056mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.103mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 3.478g | 18% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.62mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Кальций | 24mg | 138mg | 11% |
| Натрий | 2mg | 245mg | 11% |
| Белки | 10.34g | 4.6g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 2.476g | 10% |
| Жиры | 1.63g | 8.1g | 10% |
| Витамин B9 | 38µg | 4µg | 9% |
| Калий | 510mg | 214mg | 9% |
| Холин | 30.4mg | 8mg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.8µg | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.46mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.542g | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 382kcal | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 12µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Углеводы | 75.86g | 77g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 77g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 65.5g | N/A |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.256mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.258mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 0.417mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.338mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.205mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.115mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
98%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины