Сравнить продукты Таро и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +235.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.26г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.55mg | 1.83mg | 16% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Марганец | 0.383mg | 0.688mg | 13% |
| Витамин C | 4.5mg | 15.1mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.13mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.208mg | 9% |
| Белки | 1.5g | 5.03g | 7% |
| Калий | 591mg | 369mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.587mg | 6% |
| Витамин B9 | 22µg | 40µg | 5% |
| Магний | 33mg | 48mg | 4% |
| Фосфор | 84mg | 113mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.082mg | 4% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Кальций | 43mg | 18mg | 3% |
| Цинк | 0.23mg | 0.61mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.489g | 3% |
| Медь | 0.172mg | 0.186mg | 2% |
| Углеводы | 26.46g | 19.59g | 2% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.19g | 1% |
| Калорийность | 112kcal | 99kcal | 1% |
| Витамин A | 4µg | 15µg | 1% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.8g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
17%
Итоговая оценка минералов
26%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.149g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах