Сравнить продукты Таро и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+342.1%
Содержит
больше
Калий
+172.4%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+309.5%
Содержит
больше
Марганец
+463.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Содержит
больше
Кальций
+330%
Содержит
больше
Железо
+41%
Содержит
больше
Магний
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+342.1%
Содержит
больше
Калий
+172.4%
Содержит
больше
Цинк
+109.1%
Содержит
больше
Медь
+309.5%
Содержит
больше
Марганец
+463.2%
Содержит
больше
Селен
+40%
Одинаковое количество вещества Натрий - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+643.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+304.3%
Содержит
больше
Витамин A
+492.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1457.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+212%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин K
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Содержит
больше
Витамин E
+643.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+304.3%
Содержит
больше
Витамин A
+492.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1457.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+212%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин K
+130%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+649.6%
Содержит
больше
Другое
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Углеводы
+649.6%
Содержит
больше
Другое
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+45%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+220%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.36g | 3.13g | ||
Белки | 1.5g | 0.85g | |
Жиры | 0.2g | 0.29g | |
Углеводы | 26.46g | 3.53g | |
Калорийность | 112kcal | 17kcal | |
Фруктоза | 1.33g | ||
Сахар | 0.4g | 2.58g | |
Клетчатка | 4.1g | 0.4g | |
Кальций | 43mg | 10mg | |
Железо | 0.55mg | 0.39mg | |
Магний | 33mg | 11mg | |
Фосфор | 84mg | 19mg | |
Калий | 591mg | 217mg | |
Натрий | 11mg | 10mg | |
Цинк | 0.23mg | 0.11mg | |
Медь | 0.172mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.383mg | 0.068mg | |
Селен | 0.7µg | 0.5µg | |
Витамин A | 76IU | 450IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 23µg | |
Витамин E | 2.38mg | 0.32mg | |
Витамин C | 4.5mg | 70.1mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.673mg | |
Витамин B5 | 0.303mg | ||
Витамин B6 | 0.283mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 20µg | |
Витамин K | 1µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.069mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 0.054mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.111mg | 0.024mg | |
Лизин | 0.067mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 0.082mg | 0.026mg | |
Валин | 0.082mg | 0.017mg | |
Гистидин | 0.034mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.027g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах