Сравнить продукты Хлеб и Кардамон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +401.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1933.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +192.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.377mg | 28mg | 1158% |
| Железо | 4.09mg | 13.97mg | 124% |
| Клетчатка | 4.7g | 28g | 93% |
| Селен | 33.4µg | 61% | |
| Цинк | 1.47mg | 7.47mg | 55% |
| Магний | 59mg | 229mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 1.102mg | 32% |
| Калий | 223mg | 1119mg | 26% |
| Натрий | 601mg | 18mg | 25% |
| Витамин C | 0.2mg | 21mg | 23% |
| Витамин B9 | 86µg | 22% | |
| Кальций | 165mg | 383mg | 22% |
| Медь | 0.198mg | 0.383mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.198mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.182mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.43g | 9% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.153mg | 0.23mg | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 5% | |
| Холин | 22.1mg | 4% | |
| Углеводы | 55.77g | 68.47g | 4% |
| Белки | 12.96g | 10.76g | 4% |
| Жиры | 4.27g | 6.7g | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.68g | 1% |
| Фосфор | 188mg | 178mg | 1% |
| Калорийность | 313kcal | 311kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 40.47g | N/A |
| Сахар | 6.42g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.87g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
18%
Итоговая оценка минералов
89%
496%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлеб дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.309g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)