Сравнить продукты Хлеб и Кардамон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +288.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +132.1% |
Содержит больше КалийКалий | +401.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +241.6% |
Содержит больше МедьМедь | +93.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +408.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1933.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +467.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +20.4% |
Содержит больше ВодаВода | +192.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +56.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +109% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +300% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 1.377mg | 28mg | 1158% |
Железо | 4.09mg | 13.97mg | 124% |
Клетчатка | 4.7g | 28g | 93% |
Селен | 33.4µg | 61% | |
Цинк | 1.47mg | 7.47mg | 55% |
Магний | 59mg | 229mg | 40% |
Витамин B3 | 6.25mg | 1.102mg | 32% |
Калий | 223mg | 1119mg | 26% |
Натрий | 601mg | 18mg | 25% |
Витамин C | 0.2mg | 21mg | 23% |
Витамин B9 | 86µg | 22% | |
Кальций | 165mg | 383mg | 22% |
Медь | 0.198mg | 0.383mg | 21% |
Витамин B1 | 0.439mg | 0.198mg | 20% |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.182mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.43g | 9% |
Витамин B5 | 0.456mg | 9% | |
Витамин B6 | 0.153mg | 0.23mg | 6% |
Витамин K | 5.7µg | 5% | |
Холин | 22.1mg | 4% | |
Углеводы | 55.77g | 68.47g | 4% |
Белки | 12.96g | 10.76g | 4% |
Жиры | 4.27g | 6.7g | 4% |
Витамин E | 0.24mg | 2% | |
Насыщенные жиры | 0.989g | 0.68g | 1% |
Фосфор | 188mg | 178mg | 1% |
Калорийность | 313kcal | 311kcal | 0% |
Чистые углеводы | 51.07g | 40.47g | N/A |
Сахар | 6.42g | N/A | |
Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.87g | 0% |
Триптофан | 0.092mg | 0% | |
Треонин | 0.299mg | 0% | |
Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
Лейцин | 0.461mg | 0% | |
Лизин | 0.215mg | 0% | |
Метионин | 0.105mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
Валин | 0.31mg | 0% | |
Гистидин | 0.15mg | 0% | |
0.161g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%

18%

Итоговая оценка минералов
89%

496%

Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хлеб дешевле (Разница - $4.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 583mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.309g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)