Сравнить продукты Хлеб и Тунец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +136.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +224% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +251.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.4µg | 108.2µg | 136% |
| Витамин B3 | 6.25mg | 22.07mg | 99% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.35µg | 98% |
| Витамин B6 | 0.153mg | 1.038mg | 68% |
| Марганец | 1.377mg | 0.013mg | 59% |
| Железо | 4.09mg | 0.92mg | 40% |
| Белки | 12.96g | 29.15g | 32% |
| Витамин B1 | 0.439mg | 0.134mg | 25% |
| Натрий | 601mg | 54mg | 24% |
| Фосфор | 188mg | 333mg | 21% |
| Витамин B9 | 86µg | 2µg | 21% |
| Углеводы | 55.77g | 0g | 19% |
| Клетчатка | 4.7g | 0g | 19% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.137mg | 19% |
| Медь | 0.198mg | 0.043mg | 17% |
| Кальций | 165mg | 4mg | 16% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Холин | 22.1mg | 77.6mg | 10% |
| Витамин D | 0IU | 82IU | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.72g | 0.175g | 10% |
| Витамин D | 0µg | 2µg | 10% |
| Калорийность | 313kcal | 130kcal | 9% |
| Цинк | 1.47mg | 0.45mg | 9% |
| Калий | 223mg | 527mg | 9% |
| Жиры | 4.27g | 0.59g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
| Магний | 59mg | 42mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.989g | 0.205g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.456mg | 0.334mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.019g | 0.138g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 51.07g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.42g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.29mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.02g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0.313mg | 0% |
| Треонин | 0.299mg | 1.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.258mg | 1.287mg | 0% |
| Лейцин | 0.461mg | 2.27mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 2.565mg | 0% |
| Метионин | 0.105mg | 0.827mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.315mg | 1.091mg | 0% |
| Валин | 0.31mg | 1.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.15mg | 0.822mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.105g | N/A |
| 0.161g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +623.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +124.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +638.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +882.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
