Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов | Insulin index chart

Детская еда состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Детская еда

Детская еда
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
56 (средний)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
379
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
65.9 г.
1 tbsp (2.5 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-0.8 (щелочной)
98% Железо
95% Кальций
93% Витамин B2
92% Витамин B1
92% Углеводы
Продукт содержит больше вещества Железо, чем 98 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (2%) содержащие больше вещества Железо, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Железо больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Кальций, Витамин B2, Витамин B1 и Углеводы.

Детская еда гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
56

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 220% 1782% 72% 169% 39% 1% 66% 112% 0% 142% 13%
Кальций: 733 мг of 1,000 мг 73%
Железо: 47.5 мг of 8 мг 594%
Магний: 100 мг of 420 мг 24%
Фосфор: 392 мг of 700 мг 56%
Калий: 437 мг of 3,400 мг 13%
Натрий: 3 мг of 2,300 мг 0%
Цинк: 2.4 мг of 11 мг 22%
Медь: 0.334 мг of 1 мг 37%
Марганец: 0 мг of 2 мг 0%
Селен: 25.9 µg of 55 µg 47%
Холин: 23.2 мг of 550 мг 4%

Минералы - Относительный график

Железо
47.5 мг
TOP 2%
Кальций
733 мг
TOP 5%
Фосфор
392 мг
TOP 12%
Магний
100 мг
TOP 14%
Калий
437 мг
TOP 15%
Медь
0.334 мг
TOP 24%
Цинк
2.4 мг
TOP 35%
Селен
25.9 µg
TOP 37%
Холин
23.2 мг
TOP 74%
Натрий
3 мг
TOP 94%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 74% 0% 8% 610% 627% 651% 65% 44% 33% 0% 4%
Витамин A: 20 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 3.68 мг of 15 мг 25%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 2.3 мг of 90 мг 3%
Витамин B1: 2.438 мг of 1 мг 203%
Витамин B2: 2.717 мг of 1 мг 209%
Витамин B3: 34.714 мг of 16 мг 217%
Витамин B5: 1.074 мг of 5 мг 21%
Витамин B6: 0.189 мг of 1 мг 15%
Витамин B9, общий: 43 µg of 400 µg 11%
Витамин B12: 0 µg of 2 µg 0%
Витамин K: 1.5 µg of 120 µg 1%

Витамины - Относительный график

Витамин B2
2.717 мг
TOP 7%
Витамин B3
34.714 мг
TOP 8%
Витамин B1
2.438 мг
TOP 8%
Витамин B5
1.074 мг
TOP 34%
Витамин C
2.3 мг
TOP 35%
Витамин B9, общий
43 µg
TOP 37%
Витамин E
3.68 мг
TOP 38%
Витамин B6
0.189 мг
TOP 50%
Витамин A
20 IU
TOP 58%
Витамин K
1.5 µg
TOP 73%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов

13% 5% 74% 7% 4%
Белки:
Daily Value: 24%
12.2 г of 50 г
24%
Жиры:
Daily Value: 7%
4.4 г of 65 г
7%
Углеводы:
Daily Value: 24%
73.4 г of 300 г
24%
Вода:
Daily Value: 0%
6.7 г of 2,000 г
0%
Другое:
3.3 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Валин Гистидин 170% 115% 103% 115% 58% 69% 116% 108% 123%
Триптофан: 158 мг of 280 мг 56%
Треонин: 400 мг of 1,050 мг 38%
Изолейцин: 477 мг of 1,400 мг 34%
Лейцин: 1041 мг of 2,730 мг 38%
Лизин: 404 мг of 2,100 мг 19%
Метионин: 240 мг of 1,050 мг 23%
Фенилаланин: 672 мг of 1,750 мг 38%
Валин: 653 мг of 1,820 мг 36%
Гистидин: 286 мг of 700 мг 41%

Информация о типе жиров

0.769% 1.206% 1.697%
Насыщенные жиры: 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: 1.697 г

Распределение пищевых волокон для продукта Детская еда

7.5% 65.03%
Сахар: 0.87 г
Клетчатка: 7.5 г
Другое: 65.03 г

Значения всех питательных веществ для продукта Детская еда в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
N/A 10% 65.9g В 1.2 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Белки 29% 39% 12.2g В 4.3 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 7% 54% 4.4g В 7.6 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Углеводы 24% 8% 73.4g В 2.6 раз(а) больше чем Рис Рис
Калорийность 19% 18% 379kcal В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Сахар N/A 67% 0.87g В 10.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 30% 14% 7.5g В 3.1 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Кальций 73% 5% 733mg В 5.9 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Железо 594% 2% 47.5mg В 18.3 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Магний 24% 14% 100mg В 1.4 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Фосфор 56% 12% 392mg В 2.2 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Калий 13% 15% 437mg В 3 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Натрий 0% 94% 3mg В 163.3 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Цинк 22% 35% 2.4mg В 2.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Медь 37% 24% 0.33mg В 2.4 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Витамин E 25% 38% 3.68mg В 2.5 раз(а) больше чем Киви Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A Яйцо
Витамин C 3% 35% 2.3mg В 23 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Витамин B1 203% 8% 2.44mg В 9.2 раз(а) больше чем Горох посевной Горох посевной
Витамин B2 209% 7% 2.72mg В 20.9 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 217% 8% 34.71mg В 3.6 раз(а) больше чем Индейка Индейка
Витамин B5 21% 34% 1.07mg В 1.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 15% 50% 0.19mg В 1.6 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B9, общий 11% 37% 43µg В 1.4 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A Свинина
Витамин K 1% 73% 1.5µg В 67.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Триптофан 0% 71% 0.16mg В 1.9 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0% 75% 0.4mg В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0% 75% 0.48mg В 1.9 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
Лейцин 0% 73% 1.04mg В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 0% 78% 0.4mg В 1.1 раз(а) меньше чем Тофу Тофу
Метионин 0% 74% 0.24mg В 2.5 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0% 70% 0.67mg Столькое же сколько и в Яйцо Яйцо
Валин 0% 73% 0.65mg В 3.1 раз(а) меньше чем Соя Соя
Гистидин 0% 75% 0.29mg В 2.6 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Холестерин 0% 100% 0mg N/A Яйцо
Насыщенные жиры 4% 65% 0.77g В 7.7 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры N/A 62% 1.21g В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры N/A 34% 1.7g В 27.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 379
% дневной дозы*
6%
Жиры
5%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
0%
Холестерин 0мг
0%
Соль 3мг
24%
Углеводы 73г
32%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 12г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 733мг 73%

Железо 48мг 600%

Калий 437мг 13%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Детская еда
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.