foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Итальянская колбаса состав, гликемический индекс, витамины и минералы.

Sausage, Italian, pork, raw
*Все значения отображаются для массы 100 г

ТОП 5 веществ которыми богат продукт Итальянская колбаса

Итальянская колбаса
Богат веществом Жиры
богаче 94% продуктов
богаче 90% продуктов
богаче 89% продуктов
богаче 88% продуктов
богаче 84% продуктов
94% Жиры
90% Насыщенные жиры
89% Натрий
88% Мононенасыщенные жиры
84% Витамин B1
Продукт содержит больше вещества Жиры, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Насыщенные жиры, Натрий, Мононенасыщенные жиры and Витамин B1.

Итальянская колбаса гликемический индекс (GI)

28
Подобные продукты
28 Мортаделла Мортаделла
28 Мясной рулет Мясной рулет
28 Чоризо Чоризо

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 29%
14.25 g of 50 g
29%
Жиры:
Daily Value: 48%
31.33 g of 65 g
48%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.65 g of 300 g
0%
Вода:
Daily Value: 3%
51.08 g of 2,000 g
3%
Other:
2.69 g

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 346
% Daily Value*
48%
Total Fat 31g
55%
Saturated Fat 11g
Trans Fat g
25%
Cholesterol 76mg
30%
Sodium 731mg
0%
TotalCarbohydrate 1g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein 14g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 18mg 2%

Iron 1mg 6%

Potassium 253mg 7%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 18 mg of 1,000 mg 2%
Железо: 1.18 mg of 18 mg 7%
Магний: 14 mg of 400 mg 4%
Фосфор: 142 mg of 1,000 mg 14%
Калий: 253 mg of 3,500 mg 7%
Натрий: 731 mg of 2,400 mg 30%
Цинк: 1.79 mg of 15 mg 12%
Медь: 0.08 mg of 2 mg 4%
Марганец: 0.058 mg of 2 mg 3%
Селен: 24.8 µg of 70 µg 35%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
731 mg
TOP 11%
Селен
24.8 mg
TOP 39%
Цинк
1.79 mg
TOP 42%
Калий
253 mg
TOP 47%
Фосфор
142 mg
TOP 54%
Железо
1.18 mg
TOP 55%
Кальций
18 mg
TOP 57%
Медь
0.08 mg
TOP 63%
Марганец
0.058 mg
TOP 65%
Магний
14 mg
TOP 75%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: IU of 400 IU 0%
Витамин C: 2 mg of 60 mg 3%
Витамин B1: 0.568 mg of 2 mg 38%
Витамин B2: 0.168 mg of 2 mg 10%
Витамин B3: 3.25 mg of 20 mg 16%
Витамин B5: 0.51 mg of 10 mg 5%
Витамин B6: 0.3 mg of 2 mg 15%
Витамин B12: 0.91 µg of 6 µg 15%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.568 µg
TOP 16%
Витамин C
2 µg
TOP 36%
Витамин B6
0.3 µg
TOP 40%
Витамин B12
0.91 µg
TOP 42%
Витамин B3
3.25 µg
TOP 49%
Витамин B2
0.168 µg
TOP 54%
Витамин B5
0.51 µg
TOP 58%
Витамин A
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 114 mg of 280 mg 41%
Треонин: 563 mg of 1,050 mg 54%
Изолейцин: 520 mg of 1,400 mg 37%
Лейцин: 956 mg of 2,730 mg 35%
Лизин: 1083 mg of 2,100 mg 52%
Метионин: 346 mg of 1,050 mg 33%
Фенилаланин: 477 mg of 1,750 mg 27%
Валин: 572 mg of 1,820 mg 31%
Гистидин: 411 mg of 700 mg 59%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 11.27 g
Мононенасыщенные жиры: 14.34 g
Полиненасыщенные жиры: 4.03 g
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.