Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Итальянская колбаса состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Итальянская колбаса

Итальянская колбаса
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
28 (низкий)
1 link, 5/lb (91 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
6.3 (acidic )
Калории
346
94% Жиры
90% Насыщенные жиры
89% Натрий
88% Мононенасыщенные жиры
84% Витамин B1
Продукт содержит больше вещества Жиры, чем 94 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (6%) содержащие больше вещества Жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Насыщенные жиры, Натрий, Мононенасыщенные жиры и Витамин B1.

Итальянская колбаса гликемический индекс (GI)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.

28

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

15% 32% 52% 3%
Белки:
Daily Value: 29%
14.25 г of 50 г
29%
Жиры:
Daily Value: 48%
31.33 г of 65 г
48%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.65 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 3%
51.08 г of 2,000 г
3%
Другое:
2.69 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 346
% дневной дозы*
48%
Жиры 31г
50%
Насыщенные жиры 11г
Транс жиры г
25%
Холестерин 76мг
32%
Соль 731мг
0%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 14г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 18мг 2%

Железо 1мг 13%

Калий 253мг 7%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Итальянская колбаса
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 6% 45% 10% 61% 23% 96% 49% 27% 8% 136% 0%
Кальций: 18 мг of 1,000 мг 2%
Железо: 1.18 мг of 8 мг 15%
Магний: 14 мг of 420 мг 3%
Фосфор: 142 мг of 700 мг 20%
Калий: 253 мг of 3,400 мг 7%
Натрий: 731 мг of 2,300 мг 32%
Цинк: 1.79 мг of 11 мг 16%
Медь: 0.08 мг of 1 мг 9%
Марганец: 0.058 мг of 2 мг 3%
Селен: 24.8 µg of 55 µg 45%
Холин: мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
731 мг
TOP 11%
Селен
24.8 µg
TOP 39%
Цинк
1.79 мг
TOP 42%
Калий
253 мг
TOP 47%
Фосфор
142 мг
TOP 54%
Железо
1.18 мг
TOP 55%
Кальций
18 мг
TOP 57%
Медь
0.08 мг
TOP 63%
Марганец
0.058 мг
TOP 65%
Магний
14 мг
TOP 75%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 7% 142% 39% 61% 31% 70% 6% 114% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: мг of 15 мг 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 2 мг of 90 мг 2%
Витамин B1: 0.568 мг of 1 мг 47%
Витамин B2: 0.168 мг of 1 мг 13%
Витамин B3: 3.25 мг of 16 мг 20%
Витамин B5: 0.51 мг of 5 мг 10%
Витамин B6: 0.3 мг of 1 мг 23%
Витамин B9, общий: 8 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0.91 µg of 2 µg 38%
Витамин K: µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.568 мг
TOP 16%
Витамин C
2 мг
TOP 36%
Витамин B6
0.3 мг
TOP 40%
Витамин B12
0.91 µg
TOP 42%
Витамин B3
3.25 мг
TOP 49%
Витамин B2
0.168 мг
TOP 54%
Витамин B5
0.51 мг
TOP 58%
Витамин B9, общий
8 µg
TOP 68%
Витамин A
0 IU
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Валин Гистидин 123% 161% 112% 106% 155% 99% 82% 95% 177%
Триптофан: 114 мг of 280 мг 41%
Треонин: 563 мг of 1,050 мг 54%
Изолейцин: 520 мг of 1,400 мг 37%
Лейцин: 956 мг of 2,730 мг 35%
Лизин: 1083 мг of 2,100 мг 52%
Метионин: 346 мг of 1,050 мг 33%
Фенилаланин: 477 мг of 1,750 мг 27%
Валин: 572 мг of 1,820 мг 31%
Гистидин: 411 мг of 700 мг 59%

Информация о типе жиров

11.27% 14.34% 4.03%
Насыщенные жиры: 11.27 г
Мононенасыщенные жиры: 14.34 г
Полиненасыщенные жиры: 4.03 г

Значения всех питательных веществ для продукта Итальянская колбаса в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 34% 35% 14.25g В 5.1 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 48% 6% 31.33g В 1.1 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 0% 72% 0.65g В 43.3 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 17% 24% 346kcal В 7.4 раз(а) больше чем Апельсин
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 2% 57% 18mg В 6.9 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 15% 55% 1.18mg В 2.2 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 3% 75% 14mg В 10 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 20% 54% 142mg В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 7% 47% 253mg В 1.7 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 32% 11% 731mg В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб
Цинк 16% 42% 1.79mg В 3.5 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 9% 63% 0.08mg В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин C 2% 36% 2mg В 26.5 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 47% 16% 0.57mg В 2.1 раз(а) больше чем Горох посевной
Витамин B2 13% 54% 0.17mg В 1.3 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 20% 49% 3.25mg В 2.9 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 10% 58% 0.51mg В 2.2 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 23% 40% 0.3mg В 2.5 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 68% 8µg В 7.6 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 38% 42% 0.91µg В 1.3 раз(а) больше чем Свинина
Триптофан 0% 76% 0.11mg В 2.7 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 72% 0.56mg В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 73% 0.52mg В 1.8 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 74% 0.96mg В 2.5 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 70% 1.08mg В 2.4 раз(а) больше чем Тофу
Метионин 0% 70% 0.35mg В 3.6 раз(а) больше чем Киноа
Фенилаланин 0% 76% 0.48mg В 1.4 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 74% 0.57mg В 3.5 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 71% 0.41mg В 1.8 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 25% 24% 76mg В 4.9 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 56% 10% 11.27g В 1.9 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 12% 14.34g В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 20% 4.03g В 11.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171631/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->