Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Мусс состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Мусс

Мусс
Гликемический индекс ⓘ Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
42 (низкий)
0.5 cup (202 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
1.6 (acidic )
Калории
225
93% Холестерин
87% Насыщенные жиры
79% Жиры
77% Кальций
76% Витамин A
Продукт содержит больше вещества Холестерин, чем 93 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (7%) содержащие больше вещества Холестерин, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Холестерин больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Насыщенные жиры, Жиры, Кальций и Витамин A.

Мусс гликемический индекс (GI)

Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.

42

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

5% 16% 17% 63%
Белки:
Daily Value: 8%
4.14 г of 50 г
8%
Жиры:
Daily Value: 25%
16 г of 65 г
25%
Углеводы:
Daily Value: 5%
16.07 г of 300 г
5%
Вода:
Daily Value: 3%
62.94 г of 2,000 г
3%
Другое:
0.85 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 225
% дневной дозы*
25%
Жиры 16г
41%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
47%
Холестерин 140мг
2%
Соль 38мг
5%
Углеводы 16г
4%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 4г
Витамин Д 0мкг 0%

Калций 96мг 10%

Железо 1мг 13%

Калий 143мг 4%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Мусс
Скопировать ссылку инфографики

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен Холин 29% 21% 15% 51% 13% 5% 18% 25% 8% 41% 0%
Кальций: 96 мг of 1,000 мг 10%
Железо: 0.55 мг of 8 мг 7%
Магний: 20 мг of 420 мг 5%
Фосфор: 117 мг of 700 мг 17%
Калий: 143 мг of 3,400 мг 4%
Натрий: 38 мг of 2,300 мг 2%
Цинк: 0.64 мг of 11 мг 6%
Медь: 0.075 мг of 1 мг 8%
Марганец: 0.059 мг of 2 мг 3%
Селен: 7.4 µg of 55 µg 13%
Холин: мг of 550 мг 0%

Минералы - Относительный график

Кальций
96 мг
TOP 23%
Фосфор
117 мг
TOP 60%
Магний
20 мг
TOP 61%
Цинк
0.64 мг
TOP 63%
Селен
7.4 µg
TOP 64%
Марганец
0.059 мг
TOP 65%
Медь
0.075 мг
TOP 66%
Калий
143 мг
TOP 72%
Железо
0.55 мг
TOP 75%
Натрий
38 мг
TOP 76%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 31% 11% 0% 1% 12% 48% 3% 32% 14% 12% 59% 4%
Витамин A: 509 IU of 5,000 IU 10%
Витамин E: 0.51 мг of 15 мг 3%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0.1 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.045 мг of 1 мг 4%
Витамин B2: 0.205 мг of 1 мг 16%
Витамин B3: 0.146 мг of 16 мг 1%
Витамин B5: 0.533 мг of 5 мг 11%
Витамин B6: 0.058 мг of 1 мг 4%
Витамин B9, общий: 15 µg of 400 µg 4%
Витамин B12: 0.47 µg of 2 µg 20%
Витамин K: 1.6 µg of 120 µg 1%

Витамины - Относительный график

Витамин A
509 IU
TOP 24%
Витамин B2
0.205 мг
TOP 44%
Витамин B12
0.47 µg
TOP 50%
Витамин B9, общий
15 µg
TOP 53%
Витамин C
0.1 мг
TOP 53%
Витамин B5
0.533 мг
TOP 56%
Витамин E
0.51 мг
TOP 56%
Витамин K
1.6 µg
TOP 70%
Витамин B1
0.045 мг
TOP 74%
Витамин B6
0.058 мг
TOP 76%
Витамин B3
0.146 мг
TOP 89%

Информация о типе жиров

9.151% 5.027% 0.879%
Насыщенные жиры: 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: 0.879 г

Распределение пищевых волокон для продукта Мусс

14.81% 0.6% 0.66%
Сахар: 14.81 г
Клетчатка: 0.6 г
Другое: 0.66 г

Значения всех питательных веществ для продукта Мусс в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 10% 65% 4.14g В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 25% 21% 16g В 2.1 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 5% 39% 16.07g В 1.8 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 11% 43% 225kcal В 4.8 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 35% 14.81g В 1.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
Клетчатка 2% 55% 0.6g В 4 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 10% 23% 96mg В 1.3 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 7% 75% 0.55mg В 4.7 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 5% 61% 20mg В 7 раз(а) меньше чем Миндаль
Фосфор 17% 60% 117mg В 1.6 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 4% 72% 143mg Столькое же сколько и в Огурец
Натрий 2% 76% 38mg В 12.9 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 6% 63% 0.64mg В 9.9 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 8% 66% 0.08mg В 1.9 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин E 3% 56% 0.51mg В 2.9 раз(а) меньше чем Киви
Витамин C 0% 53% 0.1mg В 530 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 4% 74% 0.05mg В 5.9 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 16% 44% 0.21mg В 1.6 раз(а) больше чем Авокадо
Витамин B3 1% 89% 0.15mg В 65.6 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 11% 56% 0.53mg В 2.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 4% 76% 0.06mg В 2.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 4% 53% 15µg В 4.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 20% 50% 0.47µg В 1.5 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 1% 70% 1.6µg В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Холестерин 47% 7% 140mg В 2.7 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 46% 13% 9.15g В 1.6 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 31% 5.03g В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 48% 0.88g В 53.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.
-->