Мусс состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Мусс
Гликемический индекс ⓘ
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
42 (низкий)
Glycemic load
13 (средний)
Инсулиновый индекс ⓘ
N/A
Калории
225
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
15.47 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
0.5 cup (202 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
1.6 (кислотный)
Холестерин
Насыщенные жиры
Жиры
Кальций
Витамин A
Продукт содержит больше вещества Холестерин, чем 93 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (7%) содержащие больше вещества Холестерин, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Холестерин больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Насыщенные жиры, Жиры, Кальций и Витамин A.
Мусс гликемический индекс (GI)
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Мусс Glycemic load (GL)
Минералы - График покрова
Кальций:
96 мг of 1,000 мг
10%
Железо:
0.55 мг of 8 мг
7%
Магний:
20 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
117 мг of 700 мг
17%
Калий:
143 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
38 мг of 2,300 мг
2%
Цинк:
0.64 мг of 11 мг
6%
Медь:
0.075 мг of 1 мг
8%
Марганец:
0.059 мг of 2 мг
3%
Селен:
7.4 µg of 55 µg
13%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
96 мг
TOP 23%
Фосфор
117 мг
TOP 60%
Магний
20 мг
TOP 61%
Цинк
0.64 мг
TOP 63%
Селен
7.4 µg
TOP 64%
Марганец
0.059 мг
TOP 65%
Медь
0.075 мг
TOP 66%
Калий
143 мг
TOP 72%
Железо
0.55 мг
TOP 75%
Натрий
38 мг
TOP 76%
Витамины - График покрова
Витамин A:
509 IU of 5,000 IU
10%
Витамин E:
0.51 мг of 15 мг
3%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.1 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.045 мг of 1 мг
4%
Витамин B2:
0.205 мг of 1 мг
16%
Витамин B3:
0.146 мг of 16 мг
1%
Витамин B5:
0.533 мг of 5 мг
11%
Витамин B6:
0.058 мг of 1 мг
4%
Витамин B9, общий:
15 µg of 400 µg
4%
Витамин B12:
0.47 µg of 2 µg
20%
Витамин K:
1.6 µg of 120 µg
1%
Витамины - Относительный график
Витамин A
509 IU
TOP 24%
Витамин B2
0.205 мг
TOP 44%
Витамин B12
0.47 µg
TOP 50%
Витамин B9, общий
15 µg
TOP 53%
Витамин C
0.1 мг
TOP 53%
Витамин B5
0.533 мг
TOP 56%
Витамин E
0.51 мг
TOP 56%
Витамин K
1.6 µg
TOP 70%
Витамин B1
0.045 мг
TOP 74%
Витамин B6
0.058 мг
TOP 76%
Витамин B3
0.146 мг
TOP 89%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 8%
4.14 г of 50 г
8%
Жиры:
Daily Value: 25%
16 г of 65 г
25%
Углеводы:
Daily Value: 5%
16.07 г of 300 г
5%
Вода:
Daily Value: 3%
62.94 г of 2,000 г
3%
Другое:
0.85 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
9.151 г
Мононенасыщенные жиры:
5.027 г
Полиненасыщенные жиры:
0.879 г
Распределение пищевых волокон для продукта Мусс
Сахар:
14.81 г
Клетчатка:
0.6 г
Другое:
0.66 г
Значения всех питательных веществ для продукта Мусс в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 225kcal | 11% | 43% |
В 4.8 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 4.14g | 10% | 65% |
В 1.5 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 16g | 25% | 21% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.1mg | 0% | 53% |
В 530 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 15.47g | N/A | 37% |
В 3.5 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 16.07g | 5% | 39% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 140mg | 47% | 7% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.55mg | 7% | 75% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 96mg | 10% | 23% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 143mg | 4% | 72% |
Столькое же сколько и в Огурец
|
| Магний | 20mg | 5% | 61% |
В 7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 14.81g | N/A | 35% |
В 1.7 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0.6g | 2% | 55% |
В 4 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.08mg | 8% | 66% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.64mg | 6% | 63% |
В 9.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 117mg | 17% | 60% |
В 1.6 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 38mg | 2% | 76% |
В 12.9 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 509IU | 10% | 24% |
В 32.8 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 140µg | 16% | 27% | |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | 56% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Киви
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 4% | 74% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Горох посевной
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 16% | 44% |
В 1.6 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.15mg | 1% | 89% |
В 65.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.53mg | 11% | 56% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 4% | 76% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | 50% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 1.6µg | 1% | 70% |
В 63.5 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 4% | 53% |
В 4.1 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 9.15g | 46% | 13% |
В 1.6 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.03g | N/A | 31% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.88g | N/A | 48% |
В 53.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 51% |
В 690 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.01g | N/A | 40% |
В 146 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 225
% дневной дозы*
25%
Жиры
16г
41%
Насыщенные жиры 9г
47%
Холестерин 140мг
2%
Соль 38мг
5%
Углеводы
16г
4%
Пищевые волокна
1г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
4г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
96мг
10%
Железо
1мг
13%
Калий
143мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже