Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Томатный суп-пюре состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
70 (средний)
1 cup (8 fl oz) (247 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
-2.5 (щелочной)
Калории
50
75% Натрий
71% Витамин A
65% Витамин C
56% Витамин A, RAE
52% Ретинол
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 75 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (25%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Витамин A, Витамин C, Витамин A, RAE and Ретинол.

Томатный суп-пюре гликемический индекс (GI)

70
Подобные продукты
44 Минестроне Минестроне

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Томатный суп-пюре
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 2%
0.92 g of 50 g
2%
Жиры:
Daily Value: 2%
1.02 g of 65 g
2%
Углеводы:
Daily Value: 3%
9.6 g of 300 g
3%
Вода:
Daily Value: 4%
87.17 g of 2,000 g
4%
Другое:
1.29 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 50
% Daily Value*
2%
Total Fat 1g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
1%
Cholesterol 2mg
18%
Sodium 424mg
3%
TotalCarbohydrate 10g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 1g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 16mg 2%

Iron 0mg 0%

Potassium 169mg 5%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 16 mg of 1,000 mg 2%
Железо: 0.33 mg of 18 mg 2%
Магний: 4 mg of 400 mg 1%
Фосфор: 24 mg of 1,000 mg 2%
Калий: 169 mg of 3,500 mg 5%
Натрий: 424 mg of 2,400 mg 18%
Цинк: 0.24 mg of 15 mg 2%
Медь: 0.052 mg of 2 mg 3%
Марганец: 0.104 mg of 2 mg 5%
Селен: µg of 70 µg 0%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
424 mg
TOP 25%
Марганец
0.104 mg
TOP 60%
Кальций
16 mg
TOP 61%
Калий
169 mg
TOP 67%
Медь
0.052 mg
TOP 79%
Цинк
0.24 mg
TOP 82%
Железо
0.33 mg
TOP 83%
Фосфор
24 mg
TOP 87%
Магний
4 mg
TOP 93%

Витамины - График покрова

Витамин A: 292 IU of 5,000 IU 6%
Витамин E: mg of 20 mg 0%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 2.4 mg of 60 mg 4%
Витамин B1: 0.027 mg of 2 mg 2%
Витамин B2: 0.029 mg of 2 mg 2%
Витамин B3: 0.465 mg of 20 mg 2%
Витамин B5: 0.05 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.036 mg of 2 mg 2%
Витамин B9, общий: 6 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 0 µg of 6 µg 0%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
292 µg
TOP 29%
Витамин C
2.4 µg
TOP 35%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин B3
0.465 µg
TOP 79%
Витамин B1
0.027 µg
TOP 84%
Витамин B6
0.036 µg
TOP 85%
Витамин B2
0.029 µg
TOP 88%
Витамин B5
0.05 µg
TOP 93%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 9 mg of 280 mg 3%
Треонин: 27 mg of 1,050 mg 3%
Изолейцин: 31 mg of 1,400 mg 2%
Лейцин: 51 mg of 2,730 mg 2%
Лизин: 36 mg of 2,100 mg 2%
Метионин: 12 mg of 1,050 mg 1%
Фенилаланин: 31 mg of 1,750 mg 2%
Валин: 35 mg of 1,820 mg 2%
Гистидин: 18 mg of 700 mg 3%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 0.22 g
Мононенасыщенные жиры: 0.28 g
Полиненасыщенные жиры: 0.45 g

Распределение пищевых волокон для продукта Томатный суп-пюре

Сахар: g
Клетчатка: 0.2 g

Значения всех питательных веществ для продукта Томатный суп-пюре в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 2% 86% 0.92g В 3.1 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 2% 74% 1.02g В 32.7 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 3% 49% 9.6g В 2.9 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 2% 87% 50kcal В 1.1 раз(а) больше чем Апельсин
Клетчатка 1% 59% 0.2g В 12 раз(а) меньше чем Апельсин
Кальций 2% 61% 16mg В 7.8 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 2% 83% 0.33mg В 7.9 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 1% 93% 4mg В 35 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 3% 87% 24mg В 7.6 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 4% 67% 169mg В 1.1 раз(а) больше чем Огурец
Натрий 18% 25% 424mg В 1.2 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 2% 82% 0.24mg В 26.3 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 79% 0.05mg В 2.7 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 6% 29% 292IU В 57.2 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин C 3% 35% 2.4mg В 22.1 раз(а) меньше чем Лимон
Витамин B1 2% 84% 0.03mg В 9.9 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 2% 88% 0.03mg В 4.5 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 2% 79% 0.47mg В 20.6 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 93% 0.05mg В 22.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 2% 85% 0.04mg В 3.3 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 76% 6µg В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 0% 100% 0µg N/A
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 96% 0.01mg В 33.9 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 96% 0.03mg В 26.7 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 95% 0.03mg В 29.5 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 95% 0.05mg В 47.7 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 96% 0.04mg В 12.6 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 95% 0.01mg В 8 раз(а) меньше чем Киноа
Фенилаланин 0% 96% 0.03mg В 21.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 96% 0.04mg В 58 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 96% 0.02mg В 41.6 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 1% 56% 2mg В 186.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 1% 76% 0.22g В 26.8 раз(а) меньше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 76% 0.28g В 35 раз(а) меньше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 64% 0.45g В 104.8 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.