Хот-дог состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Хот-дог
Гликемический индекс ⓘ
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
28 (низкий)
Glycemic load
1 (низкий)
Инсулиновый индекс ⓘ
https://ses.library.usyd.edu.au/handle/2123/11945
16
Калории
290
Чистые углеводы ⓘ
Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols
4.17 г.
Размер порции ⓘ
Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
1 serving (1 hot dog) (52 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ
PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
7.8 (кислотный)
Натрий
Жиры
Мононенасыщенные жиры
Насыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 95 процентов продуктов.
Несмотря на то, что существуют продукты (5%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом.
Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Мононенасыщенные жиры, Насыщенные жиры и Полиненасыщенные жиры.
Хот-дог гликемический индекс (GI)
Источники значений гликемического индекса представлены на нашей странице Гликемический индекс продуктов.
Хот-дог Glycemic load (GL)
Минералы - График покрова
Кальций:
99 мг of 1,000 мг
10%
Железо:
1.09 мг of 8 мг
14%
Магний:
15 мг of 420 мг
4%
Фосфор:
206 мг of 700 мг
29%
Калий:
152 мг of 3,400 мг
4%
Натрий:
1090 мг of 2,300 мг
47%
Цинк:
1.2 мг of 11 мг
11%
Медь:
0.097 мг of 1 мг
11%
Марганец:
0.045 мг of 2 мг
2%
Селен:
12.5 µg of 55 µg
23%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Натрий
1090 мг
TOP 5%
Кальций
99 мг
TOP 23%
Фосфор
206 мг
TOP 35%
Цинк
1.2 мг
TOP 50%
Медь
0.097 мг
TOP 54%
Селен
12.5 µg
TOP 57%
Железо
1.09 мг
TOP 57%
Марганец
0.045 мг
TOP 67%
Калий
152 мг
TOP 70%
Магний
15 мг
TOP 73%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.19 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.055 мг of 1 мг
5%
Витамин B2:
0.121 мг of 1 мг
9%
Витамин B3:
2.665 мг of 16 мг
17%
Витамин B5:
0.31 мг of 5 мг
6%
Витамин B6:
0.166 мг of 1 мг
13%
Витамин B9, общий:
6 µg of 400 µg
2%
Витамин B12:
1.57 µg of 2 µg
65%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B12
1.57 µg
TOP 36%
Витамин B6
0.166 мг
TOP 53%
Витамин B3
2.665 мг
TOP 53%
Витамин B2
0.121 мг
TOP 63%
Витамин B1
0.055 мг
TOP 69%
Витамин B5
0.31 мг
TOP 73%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин E
0.19 мг
TOP 77%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 21%
10.26 г of 50 г
21%
Жиры:
Daily Value: 40%
25.76 г of 65 г
40%
Углеводы:
Daily Value: 1%
4.17 г of 300 г
1%
Вода:
Daily Value: 3%
56.31 г of 2,000 г
3%
Другое:
3.5 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
111 мг of 280 мг
40%
Треонин:
474 мг of 1,050 мг
45%
Изолейцин:
530 мг of 1,400 мг
38%
Лейцин:
907 мг of 2,730 мг
33%
Лизин:
963 мг of 2,100 мг
46%
Метионин:
291 мг of 1,050 мг
28%
Фенилаланин:
445 мг of 1,750 мг
25%
Валин:
555 мг of 1,820 мг
30%
Гистидин:
331 мг of 700 мг
47%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
7.666 г
Мононенасыщенные жиры:
11.386 г
Полиненасыщенные жиры:
4.404 г
Значения всех питательных веществ для продукта Хот-дог в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 290kcal | 15% | 31% |
В 6.2 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 10.26g | 24% | 44% |
В 3.6 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 25.76g | 40% | 10% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Углеводы | 4.17g | 1% | 62% |
В 6.8 раз(а) меньше чем Рис
|
| 4.17g | N/A | 59% |
В 13 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Холестерин | 77mg | 26% | 23% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 1.09mg | 14% | 57% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 99mg | 10% | 23% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 152mg | 4% | 70% |
Столькое же сколько и в Огурец
|
| Магний | 15mg | 4% | 73% |
В 9.3 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.1mg | 11% | 54% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.2mg | 11% | 50% |
В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 206mg | 29% | 35% |
В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 1090mg | 47% | 5% |
В 2.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | 77% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 12.5µg | 23% | 57% | |
| Марганец | 0.05mg | 2% | 67% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 5% | 69% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.12mg | 9% | 63% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.67mg | 17% | 53% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.31mg | 6% | 73% |
В 3.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 13% | 53% |
В 1.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 1.57µg | 65% | 36% |
В 2.2 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 2% | 76% |
В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 7.67g | 38% | 16% |
В 1.3 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.39g | N/A | 14% |
В 1.2 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.4g | N/A | 19% |
В 10.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.11mg | 0% | 77% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.47mg | 0% | 73% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.53mg | 0% | 73% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Лосось
|
| Лейцин | 0.91mg | 0% | 74% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.96mg | 0% | 71% |
В 2.1 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.29mg | 0% | 72% |
В 3 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | 77% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.56mg | 0% | 75% |
В 3.7 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.33mg | 0% | 73% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 290
% дневной дозы*
40%
Жиры
26г
36%
Насыщенные жиры 8г
26%
Холестерин 77мг
0%
Соль 1,090мг
1%
Углеводы
4г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
10г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
99мг
10%
Железо
1мг
13%
Калий
152мг
4%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже