Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Хот-дог состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Frankfurter, meat
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Хот-дог

Хот-дог
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
28 (низкий)
1 serving (1 hot dog) (52 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
7.8 (acidic )
Калории
290
95% Натрий
90% Жиры
86% Мононенасыщенные жиры
84% Насыщенные жиры
81% Полиненасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Натрий, чем 95 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (5%) содержащие больше вещества Натрий, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Натрий больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Жиры, Мононенасыщенные жиры, Насыщенные жиры and Полиненасыщенные жиры.

Хот-дог гликемический индекс (GI)

28
Подобные продукты
28 Мясной рулет Мясной рулет
28 Паштет Паштет
0 Спред Спред

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Хот-дог
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 21%
10.26 g of 50 g
21%
Жиры:
Daily Value: 40%
25.76 g of 65 g
40%
Углеводы:
Daily Value: 1%
4.17 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 3%
56.31 g of 2,000 g
3%
Другое:
3.5 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 290
% Daily Value*
40%
Total Fat 26g
40%
Saturated Fat 8g
Trans Fat g
26%
Cholesterol 77mg
0%
Sodium 1,090mg
1%
TotalCarbohydrate 4g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 10g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 99mg 10%

Iron 1mg 6%

Potassium 152mg 4%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 99 mg of 1,000 mg 10%
Железо: 1.09 mg of 18 mg 6%
Магний: 15 mg of 400 mg 4%
Фосфор: 206 mg of 1,000 mg 21%
Калий: 152 mg of 3,500 mg 4%
Натрий: 1090 mg of 2,400 mg 45%
Цинк: 1.2 mg of 15 mg 8%
Медь: 0.097 mg of 2 mg 5%
Марганец: 0.045 mg of 2 mg 2%
Селен: 12.5 µg of 70 µg 18%
Холин: mg of 550 mg 0%

Минералы - Относительный график

Натрий
1090 mg
TOP 5%
Кальций
99 mg
TOP 23%
Фосфор
206 mg
TOP 35%
Цинк
1.2 mg
TOP 50%
Медь
0.097 mg
TOP 54%
Селен
12.5 mg
TOP 57%
Железо
1.09 mg
TOP 57%
Марганец
0.045 mg
TOP 67%
Калий
152 mg
TOP 70%
Магний
15 mg
TOP 73%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.19 mg of 20 mg 1%
Витамин D: µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.055 mg of 2 mg 4%
Витамин B2: 0.121 mg of 2 mg 7%
Витамин B3: 2.665 mg of 20 mg 13%
Витамин B5: 0.31 mg of 10 mg 3%
Витамин B6: 0.166 mg of 2 mg 8%
Витамин B9, общий: 6 µg of 400 µg 2%
Витамин B12: 1.57 µg of 6 µg 26%
Витамин K: µg of 80 µg 0%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B12
1.57 µg
TOP 36%
Витамин B6
0.166 µg
TOP 53%
Витамин B3
2.665 µg
TOP 53%
Витамин B2
0.121 µg
TOP 63%
Витамин B1
0.055 µg
TOP 69%
Витамин B5
0.31 µg
TOP 73%
Витамин B9, общий
6 µg
TOP 76%
Витамин E
0.19 µg
TOP 77%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 111 mg of 280 mg 40%
Треонин: 474 mg of 1,050 mg 45%
Изолейцин: 530 mg of 1,400 mg 38%
Лейцин: 907 mg of 2,730 mg 33%
Лизин: 963 mg of 2,100 mg 46%
Метионин: 291 mg of 1,050 mg 28%
Фенилаланин: 445 mg of 1,750 mg 25%
Валин: 555 mg of 1,820 mg 30%
Гистидин: 331 mg of 700 mg 47%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 7.666 g
Мононенасыщенные жиры: 11.386 g
Полиненасыщенные жиры: 4.404 g

Значения всех питательных веществ для продукта Хот-дог в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 24% 44% 10.26g В 3.6 раз(а) больше чем Брокколи
Жиры 40% 10% 25.76g В 1.3 раз(а) меньше чем Сыр
Углеводы 1% 62% 4.17g В 6.8 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 11% 31% 290kcal В 6.2 раз(а) больше чем Апельсин
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 10% 23% 99mg В 1.3 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 6% 57% 1.09mg В 2.4 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 4% 73% 15mg В 9.3 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 29% 35% 206mg В 1.1 раз(а) больше чем Курятина
Калий 3% 70% 152mg Столькое же сколько и в Огурец
Натрий 45% 5% 1090mg В 2.2 раз(а) больше чем Белый Хлеб
Цинк 11% 50% 1.2mg В 5.3 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 54% 0.1mg В 1.5 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 0% 100% 0IU N/A
Витамин E 1% 77% 0.19mg В 7.7 раз(а) меньше чем Киви
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 4% 69% 0.06mg В 4.8 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 7% 63% 0.12mg В 1.1 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 13% 53% 2.67mg В 3.6 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 3% 73% 0.31mg В 3.6 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 8% 53% 0.17mg В 1.4 раз(а) больше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 2% 76% 6µg В 10.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 26% 36% 1.57µg В 2.2 раз(а) больше чем Свинина
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 77% 0.11mg В 2.7 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 73% 0.47mg В 1.5 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 73% 0.53mg В 1.7 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 74% 0.91mg В 2.7 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 71% 0.96mg В 2.1 раз(а) больше чем Тофу
Метионин 0% 72% 0.29mg В 3 раз(а) больше чем Киноа
Фенилаланин 0% 77% 0.45mg В 1.5 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 75% 0.56mg В 3.7 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 73% 0.33mg В 2.3 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 26% 23% 77mg В 4.8 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 38% 16% 7.67g В 1.3 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 14% 11.39g В 1.2 раз(а) больше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 19% 4.4g В 10.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.