Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Чоризо состав, гликемический индекс, витамины и минералы.

Chorizo, pork and beef
*Все значения отображаются для массы 100 г

ТОП 5 веществ которыми богат продукт Чоризо

Чоризо
Богат веществом Жиры
богаче 96% продуктов
богаче 96% продуктов
богаче 92% продуктов
богаче 90% продуктов
богаче 89% продуктов
96% Жиры
96% Натрий
92% Насыщенные жиры
90% Калорийность
89% Мононенасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Жиры, чем 96 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (4%) содержащие больше вещества Жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Натрий, Насыщенные жиры, Калорийность and Мононенасыщенные жиры.

Чоризо гликемический индекс (GI)

28
Подобные продукты
28 Итальянская колбаса Итальянская колбаса
28 Мясной рулет Мясной рулет
28 Мортаделла Мортаделла

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 48%
24.1 g of 50 g
48%
Жиры:
Daily Value: 59%
38.27 g of 65 g
59%
Углеводы:
Daily Value: 1%
1.86 g of 300 g
1%
Вода:
Daily Value: 2%
31.85 g of 2,000 g
2%
Other:
3.92 g

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 455
% Daily Value*
58%
Total Fat 38g
70%
Saturated Fat 14g
Trans Fat g
29%
Cholesterol 88mg
0%
Sodium 1,235mg
1%
TotalCarbohydrate 2g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes 1g Added Sugars
Protein 24g
Vitamin D 61mcg 15%

Calcium 8mg 1%

Iron 2mg 11%

Potassium 398mg 11%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 8 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 1.59 mg of 18 mg 9%
Магний: 18 mg of 400 mg 5%
Фосфор: 150 mg of 1,000 mg 15%
Калий: 398 mg of 3,500 mg 11%
Натрий: 1235 mg of 2,400 mg 51%
Цинк: 3.41 mg of 15 mg 23%
Медь: 0.08 mg of 2 mg 4%
Марганец: 0.04 mg of 2 mg 2%
Селен: 21.1 µg of 70 µg 30%
Холин: 96.7 mg of 550 mg 18%

Минералы - Относительный график

Натрий
1235 mg
TOP 4%
Калий
398 mg
TOP 18%
Цинк
3.41 mg
TOP 27%
Селен
21.1 mg
TOP 45%
Железо
1.59 mg
TOP 46%
Холин
96.7 mg
TOP 51%
Фосфор
150 mg
TOP 53%
Медь
0.08 mg
TOP 63%
Магний
18 mg
TOP 67%
Марганец
0.04 mg
TOP 68%
Кальций
8 mg
TOP 82%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.22 mg of 20 mg 1%
Витамин D: 61 IU of 400 IU 15%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.63 mg of 2 mg 42%
Витамин B2: 0.3 mg of 2 mg 18%
Витамин B3: 5.131 mg of 20 mg 26%
Витамин B5: 1.12 mg of 10 mg 11%
Витамин B6: 0.53 mg of 2 mg 27%
Витамин B12: 2 µg of 6 µg 33%
Витамин K: 1.6 µg of 80 µg 2%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.63 µg
TOP 14%
Витамин B6
0.53 µg
TOP 23%
Витамин B2
0.3 µg
TOP 26%
Витамин B12
2 µg
TOP 31%
Витамин B3
5.131 µg
TOP 32%
Витамин B5
1.12 µg
TOP 33%
Витамин D
61 µg
TOP 41%
Витамин K
1.6 µg
TOP 70%
Витамин E
0.22 µg
TOP 74%
Витамин C
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 278 mg of 280 mg 99%
Треонин: 1473 mg of 1,050 mg 140%
Изолейцин: 2206 mg of 1,400 mg 158%
Лейцин: 1708 mg of 2,730 mg 63%
Лизин: 2414 mg of 2,100 mg 115%
Метионин: 470 mg of 1,050 mg 45%
Фенилаланин: 1149 mg of 1,750 mg 66%
Валин: 914 mg of 1,820 mg 50%
Гистидин: 721 mg of 700 mg 103%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 14.38 g
Мононенасыщенные жиры: 18.4 g
Полиненасыщенные жиры: 3.46 g
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.