Сравнить продукты Красный салат-латук и перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +193.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1088.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +719.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1410.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +853.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +678.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +376.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4051.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2135.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1004.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +372.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.1mg | 4.228mg | 318% |
| Витамин B2 | 0.077mg | 3.197mg | 240% |
| Витамин A | 375µg | 1788µg | 157% |
| Витамин K | 140.3µg | 117% | |
| Железо | 1.2mg | 9.83mg | 108% |
| Клетчатка | 0.9g | 26.8g | 104% |
| Калий | 187mg | 2222mg | 60% |
| Марганец | 0.203mg | 1.58mg | 60% |
| Медь | 0.028mg | 0.423mg | 44% |
| Витамин B3 | 0.321mg | 7.175mg | 43% |
| Фосфор | 28mg | 267mg | 34% |
| Витамин B9 | 36µg | 170µg | 34% |
| Витамин B5 | 0.144mg | 1.591mg | 29% |
| Магний | 12mg | 130mg | 28% |
| Жиры | 0.22g | 15.85g | 24% |
| Белки | 1.33g | 12.35g | 22% |
| Калорийность | 16kcal | 345kcal | 16% |
| Углеводы | 2.26g | 51.13g | 16% |
| Цинк | 0.2mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.172mg | 9% |
| Кальций | 33mg | 97mg | 6% |
| Витамин C | 3.7mg | 6.4mg | 3% |
| Натрий | 25mg | 89mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3.2µg | 3% |
| Холин | 11.8mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.3g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 120kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 1.36g | 24.33g | N/A |
| Сахар | 0.48g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.048mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.038mg | 0% | |
| Лейцин | 0.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.067mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.28g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +544.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +828.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7104.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2162.4% |
