foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Крабовые палочки состав, гликемический индекс, витамины и минералы.

Crustaceans, crab, alaska king, imitation, made from surimi
*Все значения отображаются для массы 100 г

ТОП 5 веществ которыми богат продукт Крабовые палочки

Крабовые палочки
богаче 82% продуктов
богаче 81% продуктов
богаче 76% продуктов
Богат веществом Углеводы
богаче 59% продуктов
богаче 58% продуктов
82% Фосфор
81% Натрий
76% Магний
59% Углеводы
58% Селен
Продукт содержит больше вещества Фосфор, чем 82 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (18%) содержащие больше вещества Фосфор, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Фосфор больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Натрий, Магний, Углеводы and Селен.

Крабовые палочки гликемический индекс (GI)

50
Подобные продукты
0 Краб Краб
27 Моллюск Моллюск
50 Мидия Мидия

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 15%
7.62 g of 50 g
15%
Жиры:
Daily Value: 1%
0.46 g of 65 g
1%
Углеводы:
Daily Value: 5%
15 g of 300 g
5%
Вода:
Daily Value: 4%
74.66 g of 2,000 g
4%
Other:
2.26 g

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 95
% Daily Value*
0%
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
Trans Fat g
7%
Cholesterol 20mg
22%
Sodium 529mg
5%
TotalCarbohydrate 15g
4%
Dietary Fiber 1g
Total Sugars 6g
Includes 1g Added Sugars
Protein 8g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 13mg 1%

Iron 0mg 0%

Potassium 90mg 3%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 13 mg of 1,000 mg 1%
Железо: 0.39 mg of 18 mg 2%
Магний: 43 mg of 400 mg 11%
Фосфор: 282 mg of 1,000 mg 28%
Калий: 90 mg of 3,500 mg 3%
Натрий: 529 mg of 2,400 mg 22%
Цинк: 0.33 mg of 15 mg 2%
Медь: 0.032 mg of 2 mg 2%
Марганец: 0.011 mg of 2 mg 1%
Селен: 22.3 µg of 70 µg 32%
Холин: 13 mg of 550 mg 2%

Минералы - Относительный график

Фосфор
282 mg
TOP 18%
Натрий
529 mg
TOP 19%
Магний
43 mg
TOP 24%
Селен
22.3 mg
TOP 42%
Кальций
13 mg
TOP 68%
Цинк
0.33 mg
TOP 78%
Железо
0.39 mg
TOP 81%
Холин
13 mg
TOP 82%
Калий
90 mg
TOP 85%
Медь
0.032 mg
TOP 88%
Марганец
0.011 mg
TOP 89%

Витамины - График покрова

Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.17 mg of 20 mg 1%
Витамин D: 0 IU of 400 IU 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.03 mg of 2 mg 2%
Витамин B2: 0.08 mg of 2 mg 5%
Витамин B3: 0.62 mg of 20 mg 3%
Витамин B5: 0 mg of 10 mg 0%
Витамин B6: 0.13 mg of 2 mg 7%
Витамин B12: 0.57 µg of 6 µg 10%
Витамин K: 0.4 µg of 80 µg 1%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B12
0.57 µg
TOP 47%
Витамин B6
0.13 µg
TOP 59%
Витамин B2
0.08 µg
TOP 73%
Витамин B3
0.62 µg
TOP 75%
Витамин E
0.17 µg
TOP 79%
Витамин K
0.4 µg
TOP 82%
Витамин B1
0.03 µg
TOP 82%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин B5
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 75 mg of 280 mg 27%
Треонин: 285 mg of 1,050 mg 27%
Изолейцин: 230 mg of 1,400 mg 16%
Лейцин: 607 mg of 2,730 mg 22%
Лизин: 707 mg of 2,100 mg 34%
Метионин: 261 mg of 1,050 mg 25%
Фенилаланин: 260 mg of 1,750 mg 15%
Валин: 286 mg of 1,820 mg 16%
Гистидин: 156 mg of 700 mg 22%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 0.216 g
Мононенасыщенные жиры: 0.275 g
Полиненасыщенные жиры: 0.143 g
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.