Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Масло состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

Butter, without salt
*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Масло

Масло
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
50 (низкий)
1 tbsp (14.2 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт.
0.4 (acidic )
Калории
717
99% Жиры
98% Калорийность
96% Насыщенные жиры
94% Холестерин
90% Мононенасыщенные жиры
Продукт содержит больше вещества Жиры, чем 99 процентов продуктов. Несмотря на то, что существуют продукты (1%) содержащие больше вещества Жиры, чем данный продукт, продукт сам богат веществом Жиры больше, чем каким-либо другим веществом. Соответственно продукт относительно богат веществами Калорийность, Насыщенные жиры, Холестерин and Мононенасыщенные жиры.

Масло гликемический индекс (GI)

50
Подобные продукты
27 Пармезан Пармезан
45 Сухое молоко Сухое молоко
38 Молоко Молоко

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Масло
Скопировать ссылку инфографики

Подобные продукты и сравнение с ними

Таблица макроэлементов

Белки:
Daily Value: 2%
0.85 g of 50 g
2%
Жиры:
Daily Value: 125%
81.11 g of 65 g
125%
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.06 g of 300 g
0%
Вода:
Daily Value: 1%
17.94 g of 2,000 g
1%
Другое:
0.04 г

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories 717
% Daily Value*
125%
Total Fat 81g
250%
Saturated Fat 50g
Trans Fat g
72%
Cholesterol 215mg
0%
Sodium 11mg
0%
TotalCarbohydrate 0g
0%
Dietary Fiber 0g
Total Sugars 0g
Includes ? g Added Sugars
Protein 1g
Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 24mg 2%

Iron 0mg 0%

Potassium 24mg 1%

*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
limit break
Детали
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
Детали
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
Детали
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
Детали
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
Детали
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Минералы - График покрова

Кальций: 24 mg of 1,000 mg 2%
Железо: 0.02 mg of 18 mg 0%
Магний: 2 mg of 400 mg 1%
Фосфор: 24 mg of 1,000 mg 2%
Калий: 24 mg of 3,500 mg 1%
Натрий: 11 mg of 2,400 mg 0%
Цинк: 0.09 mg of 15 mg 1%
Медь: 0.016 mg of 2 mg 1%
Марганец: 0.004 mg of 2 mg 0%
Селен: 1 µg of 70 µg 1%
Холин: 18.8 mg of 550 mg 3%

Минералы - Относительный график

Кальций
24 mg
TOP 49%
Холин
18.8 mg
TOP 76%
Селен
1 mg
TOP 82%
Натрий
11 mg
TOP 85%
Фосфор
24 mg
TOP 87%
Цинк
0.09 mg
TOP 91%
Медь
0.016 mg
TOP 94%
Калий
24 mg
TOP 95%
Магний
2 mg
TOP 96%
Марганец
0.004 mg
TOP 96%
Железо
0.02 mg
TOP 96%

Витамины - График покрова

Витамин A: 2499 IU of 5,000 IU 50%
Витамин E: 2.32 mg of 20 mg 12%
Витамин D: 0 µg of 10 µg 0%
Витамин C: 0 mg of 60 mg 0%
Витамин B1: 0.005 mg of 2 mg 0%
Витамин B2: 0.034 mg of 2 mg 2%
Витамин B3: 0.042 mg of 20 mg 0%
Витамин B5: 0.11 mg of 10 mg 1%
Витамин B6: 0.003 mg of 2 mg 0%
Витамин B9, общий: 3 µg of 400 µg 1%
Витамин B12: 0.17 µg of 6 µg 3%
Витамин K: 7 µg of 80 µg 9%
Витамин B9: 0 µg of 400 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин A
2499 µg
TOP 13%
Витамин E
2.32 µg
TOP 39%
Витамин K
7 µg
TOP 52%
Витамин B12
0.17 µg
TOP 60%
Витамин B2
0.034 µg
TOP 86%
Витамин B9, общий
3 µg
TOP 87%
Витамин B5
0.11 µg
TOP 88%
Витамин B3
0.042 µg
TOP 95%
Витамин B1
0.005 µg
TOP 95%
Витамин B6
0.003 µg
TOP 95%
Витамин C
0 µg
TOP 100%
Витамин B9
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Аминокислоты - График покрова

Триптофан: 12 mg of 280 mg 4%
Треонин: 38 mg of 1,050 mg 4%
Изолейцин: 51 mg of 1,400 mg 4%
Лейцин: 83 mg of 2,730 mg 3%
Лизин: 67 mg of 2,100 mg 3%
Метионин: 21 mg of 1,050 mg 2%
Фенилаланин: 41 mg of 1,750 mg 2%
Валин: 57 mg of 1,820 mg 3%
Гистидин: 23 mg of 700 mg 3%

Информация о типе жиров

Насыщенные жиры: 50.489 g
Мононенасыщенные жиры: 23.43 g
Полиненасыщенные жиры: 3.01 g

Распределение пищевых волокон для продукта Масло

Сахар: 0.06 g
Клетчатка: 0 g

Значения всех питательных веществ для продукта Масло в 100 граммах

Вещество % дневной дозы В ТОП % продуктов Значение Сравнение
Белки 2% 87% 0.85g В 3.3 раз(а) меньше чем Брокколи
Жиры 125% 1% 81.11g В 2.4 раз(а) больше чем Сыр
Углеводы 0% 75% 0.06g В 469.5 раз(а) меньше чем Рис
Калорийность 28% 2% 717kcal В 15.3 раз(а) больше чем Апельсин
Сахар 0% 75% 0.06g В 149.5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
Клетчатка 0% 100% 0g N/A
Кальций 2% 49% 24mg В 5.2 раз(а) меньше чем Молоко
Железо 0% 96% 0.02mg В 130 раз(а) меньше чем Говядина
Магний 1% 96% 2mg В 70 раз(а) меньше чем Фасоль
Фосфор 3% 87% 24mg В 7.6 раз(а) меньше чем Курятина
Калий 1% 95% 24mg В 6.1 раз(а) меньше чем Огурец
Натрий 0% 85% 11mg В 44.5 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
Цинк 1% 91% 0.09mg В 70.1 раз(а) меньше чем Говядина
Медь 0% 94% 0.02mg В 8.9 раз(а) меньше чем Шитаки
Витамин A 50% 13% 2499IU В 6.7 раз(а) меньше чем Морковь
Витамин E 15% 39% 2.32mg В 1.6 раз(а) больше чем Киви
Витамин D 0% 100% 0µg N/A
Витамин C 0% 100% 0mg N/A
Витамин B1 0% 95% 0.01mg В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной
Витамин B2 2% 86% 0.03mg В 3.8 раз(а) меньше чем Авокадо
Витамин B3 0% 95% 0.04mg В 227.9 раз(а) меньше чем Индейка
Витамин B5 1% 88% 0.11mg В 10.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
Витамин B6 0% 95% 0mg В 39.7 раз(а) меньше чем Овёс посевной
Витамин B9, общий 1% 87% 3µg В 20.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
Витамин B12 3% 60% 0.17µg В 4.1 раз(а) меньше чем Свинина
Витамин K 9% 52% 7µg В 14.5 раз(а) меньше чем Брокколи
Витамин B9 0% 100% 0µg N/A
Триптофан 0% 95% 0.01mg В 25.4 раз(а) меньше чем Курятина
Треонин 0% 95% 0.04mg В 18.9 раз(а) меньше чем Говядина
Изолейцин 0% 94% 0.05mg В 17.9 раз(а) меньше чем Лосось
Лейцин 0% 94% 0.08mg В 29.3 раз(а) меньше чем Тунец
Лизин 0% 93% 0.07mg В 6.7 раз(а) меньше чем Тофу
Метионин 0% 93% 0.02mg В 4.6 раз(а) меньше чем Киноа
Фенилаланин 0% 95% 0.04mg В 16.3 раз(а) меньше чем Яйцо
Валин 0% 94% 0.06mg В 35.6 раз(а) меньше чем Соя
Гистидин 0% 94% 0.02mg В 32.6 раз(а) меньше чем Индейка
Холестерин 72% 6% 215mg В 1.7 раз(а) меньше чем Яйцо
Насыщенные жиры 252% 4% 50.49g В 8.6 раз(а) больше чем Говядина
Мононенасыщенные жиры 0% 10% 23.43g В 2.4 раз(а) больше чем Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0% 25% 3.01g В 15.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.