Поиск продуктов | Анализ рациона питания | Glycemic index chart | Insulin index chart

Продукты богатые триптофаном и их состав

Продукты богатые триптофаном - отсортированный список

1
Продукт Соя сырая богат веществом Триптофан. Продукт Соя сырая содержит больше вещества Триптофан чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя сырая содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Соя сырая также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
99% Белки
96% Железо
94% Калий
2
Продукт Сыр богат веществом Триптофан. Продукт Сыр содержит больше вещества Триптофан чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Сыр содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Сыр также бoгат веществами Жиры, Кальций и Насыщенные жиры
95% Жиры
95% Кальций
94% Насыщенные жиры
3
Продукт Семена богат веществом Триптофан. Продукт Семена содержит больше вещества Триптофан чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семена содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 57% продуктов
Продукт Семена также бoгат веществами Кальций, Жиры и Клетчатка
94% Кальций
94% Жиры
93% Клетчатка
4
Продукт Cыр Романо богат веществом Триптофан. Продукт Cыр Романо содержит больше вещества Триптофан чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Cыр Романо содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 57% продуктов
Продукт Cыр Романо также бoгат веществами Белки, Натрий и Кальций
98% Белки
97% Натрий
95% Кальций
5
Продукт Кунжут богат веществом Триптофан. Продукт Кунжут содержит больше вещества Триптофан чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кунжут содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 57% продуктов
Продукт Кунжут также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Кальций
97% Калорийность
97% Жиры
95% Кальций
6
Продукт Печень богат веществом Триптофан. Продукт Печень содержит больше вещества Триптофан чем 56 процентов продуктов. 100 грамм продукта Печень содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 56% продуктов
Продукт Печень также бoгат веществами Железо, Холестерин и Витамин B2
96% Железо
94% Холестерин
92% Витамин B2
7
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Триптофан. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Триптофан чем 55 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 55% продуктов
Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
97% Калорийность
97% Жиры
92% Фосфор
8
Продукт Пор-Салю богат веществом Триптофан. Продукт Пор-Салю содержит больше вещества Триптофан чем 55 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пор-Салю содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 55% продуктов
Продукт Пор-Салю также бoгат веществами Кальций, Насыщенные жиры и Жиры
94% Кальций
93% Насыщенные жиры
92% Жиры
9
Продукт Свинина богат веществом Триптофан. Продукт Свинина содержит больше вещества Триптофан чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 54% продуктов
Продукт Свинина также бoгат веществами Белки, Витамин B1 и Калий
92% Белки
89% Витамин B1
84% Калий
10
Продукт Тунец богат веществом Триптофан. Продукт Тунец содержит больше вещества Триптофан чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тунец содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 54% продуктов
Продукт Тунец также бoгат веществами Белки, Витамин B3 и Витамин A
96% Белки
88% Витамин B3
87% Витамин A
11
Продукт Отруби сырые богат веществом Триптофан. Продукт Отруби сырые содержит больше вещества Триптофан чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Отруби сырые содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 54% продуктов
Продукт Отруби сырые также бoгат веществами Фосфор, Клетчатка и Железо
92% Фосфор
92% Клетчатка
90% Железо
12
Продукт Тыквенное семечко богат веществом Триптофан. Продукт Тыквенное семечко содержит больше вещества Триптофан чем 53 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тыквенное семечко содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 53% продуктов
Продукт Тыквенное семечко также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Магний
93% Калий
92% Клетчатка
90% Магний
13
Продукт Чёрная икра богат веществом Триптофан. Продукт Чёрная икра содержит больше вещества Триптофан чем 53 процентов продуктов. 100 грамм продукта Чёрная икра содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 53% продуктов
Продукт Чёрная икра также бoгат веществами Натрий, Холестерин и Железо
97% Натрий
95% Холестерин
95% Железо
14
Продукт Рокфор богат веществом Триптофан. Продукт Рокфор содержит больше вещества Триптофан чем 51 процентов продуктов. 100 грамм продукта Рокфор содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 51% продуктов
Продукт Рокфор также бoгат веществами Натрий, Кальций и Насыщенные жиры
98% Натрий
94% Кальций
94% Насыщенные жиры
15
Продукт Лён богат веществом Триптофан. Продукт Лён содержит больше вещества Триптофан чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Лён содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 50% продуктов
Продукт Лён также бoгат веществами Жиры, Калорийность и Клетчатка
96% Жиры
96% Калорийность
93% Клетчатка
16
Продукт Какао-порошок богат веществом Триптофан. Продукт Какао-порошок содержит больше вещества Триптофан чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Какао-порошок содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 49% продуктов
Продукт Какао-порошок также бoгат веществами Железо, Калий и Клетчатка
95% Железо
94% Калий
93% Клетчатка
17
Продукт Индейка богат веществом Триптофан. Продукт Индейка содержит больше вещества Триптофан чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Индейка содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 49% продуктов
Продукт Индейка также бoгат веществами Белки, Холестерин и Витамин B3
94% Белки
90% Холестерин
87% Витамин B3
18
Продукт Люпин Фасоль сырая богат веществом Триптофан. Продукт Люпин Фасоль сырая содержит больше вещества Триптофан чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Люпин Фасоль сырая содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 49% продуктов
Продукт Люпин Фасоль сырая также бoгат веществами Белки, Калий и Клетчатка
99% Белки
93% Калий
92% Клетчатка
19
Продукт Кешью богат веществом Триптофан. Продукт Кешью содержит больше вещества Триптофан чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Кешью содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 49% продуктов
Продукт Кешью также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Железо
96% Калорийность
96% Жиры
92% Железо
20
Продукт Баранина богат веществом Триптофан. Продукт Баранина содержит больше вещества Триптофан чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Баранина содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Триптофан.
богаче чем 49% продуктов
Продукт Баранина также бoгат веществами Холестерин, Белки и Насыщенные жиры
88% Холестерин
86% Белки
86% Насыщенные жиры

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients
  3. Семена - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170554/nutrients
  4. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  5. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  6. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  7. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  8. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  9. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients
  10. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  11. Отруби сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168872/nutrients
  12. Тыквенное семечко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170188/nutrients
  13. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients
  14. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  15. Лён - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169414/nutrients
  16. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  17. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients
  18. Люпин Фасоль сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  19. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients
  20. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.