Поиск продуктов | Анализ рациона питания | Glycemic index chart | Insulin index chart

Продукты богатые фенилаланином и их состав

Продукты богатые фенилаланином - отсортированный список

1
Продукт Соя сырая богат веществом Фенилаланин. Продукт Соя сырая содержит больше вещества Фенилаланин чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Соя сырая содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Соя сырая также бoгат веществами Белки, Железо и Калий
99% Белки
96% Железо
94% Калий
2
Продукт Голубиный горох сырой богат веществом Фенилаланин. Продукт Голубиный горох сырой содержит больше вещества Фенилаланин чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Голубиный горох сырой содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Голубиный горох сырой также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
94% Калий
92% Клетчатка
90% Железо
3
Продукт Cыр Романо богат веществом Фенилаланин. Продукт Cыр Романо содержит больше вещества Фенилаланин чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Cыр Романо содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Cыр Романо также бoгат веществами Белки, Натрий и Кальций
98% Белки
97% Натрий
95% Кальций
4
Продукт Пармезан богат веществом Фенилаланин. Продукт Пармезан содержит больше вещества Фенилаланин чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пармезан содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Пармезан также бoгат веществами Натрий, Кальций и Фосфор
98% Натрий
96% Кальций
92% Фосфор
5
Продукт Маш (бобы мунг) богат веществом Фенилаланин. Продукт Маш (бобы мунг) содержит больше вещества Фенилаланин чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Маш (бобы мунг) содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Маш (бобы мунг) также бoгат веществами Калий, Железо и Клетчатка
94% Калий
92% Железо
92% Клетчатка
6
Продукт Люпин Фасоль сырая богат веществом Фенилаланин. Продукт Люпин Фасоль сырая содержит больше вещества Фенилаланин чем 58 процентов продуктов. 100 грамм продукта Люпин Фасоль сырая содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 58% продуктов
Продукт Люпин Фасоль сырая также бoгат веществами Белки, Калий и Клетчатка
99% Белки
93% Калий
92% Клетчатка
7
Продукт Арахис богат веществом Фенилаланин. Продукт Арахис содержит больше вещества Фенилаланин чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахис содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 57% продуктов
Продукт Арахис также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
97% Жиры
91% Калий
8
Продукт Пор-Салю богат веществом Фенилаланин. Продукт Пор-Салю содержит больше вещества Фенилаланин чем 57 процентов продуктов. 100 грамм продукта Пор-Салю содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 57% продуктов
Продукт Пор-Салю также бoгат веществами Кальций, Насыщенные жиры и Жиры
94% Кальций
93% Насыщенные жиры
92% Жиры
9
Продукт Фасоль богат веществом Фенилаланин. Продукт Фасоль содержит больше вещества Фенилаланин чем 56 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 56% продуктов
Продукт Фасоль также бoгат веществами Калий, Железо и Клетчатка
94% Калий
93% Железо
93% Клетчатка
10
Продукт Печень богат веществом Фенилаланин. Продукт Печень содержит больше вещества Фенилаланин чем 56 процентов продуктов. 100 грамм продукта Печень содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 56% продуктов
Продукт Печень также бoгат веществами Железо, Холестерин и Витамин B2
96% Железо
94% Холестерин
92% Витамин B2
11
Продукт Клюква фасоли сырая богат веществом Фенилаланин. Продукт Клюква фасоли сырая содержит больше вещества Фенилаланин чем 55 процентов продуктов. 100 грамм продукта Клюква фасоли сырая содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 55% продуктов
Продукт Клюква фасоли сырая также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
94% Калий
93% Клетчатка
89% Железо
12
Продукт Арахисовая паста богат веществом Фенилаланин. Продукт Арахисовая паста содержит больше вещества Фенилаланин чем 54 процентов продуктов. 100 грамм продукта Арахисовая паста содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 54% продуктов
Продукт Арахисовая паста также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Мононенасыщенные жиры
97% Калорийность
97% Жиры
91% Мононенасыщенные жиры
13
Продукт Семя подсолнечника богат веществом Фенилаланин. Продукт Семя подсолнечника содержит больше вещества Фенилаланин чем 53 процентов продуктов. 100 грамм продукта Семя подсолнечника содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 53% продуктов
Продукт Семя подсолнечника также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Фосфор
97% Калорийность
97% Жиры
92% Фосфор
14
Продукт Тунец богат веществом Фенилаланин. Продукт Тунец содержит больше вещества Фенилаланин чем 53 процентов продуктов. 100 грамм продукта Тунец содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 53% продуктов
Продукт Тунец также бoгат веществами Белки, Витамин B3 и Витамин A
96% Белки
88% Витамин B3
87% Витамин A
15
Продукт Черная фасоль богат веществом Фенилаланин. Продукт Черная фасоль содержит больше вещества Фенилаланин чем 52 процентов продуктов. 100 грамм продукта Черная фасоль содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 52% продуктов
Продукт Черная фасоль также бoгат веществами Калий, Железо и Клетчатка
94% Калий
93% Железо
92% Клетчатка
16
Продукт Миндаль богат веществом Фенилаланин. Продукт Миндаль содержит больше вещества Фенилаланин чем 51 процентов продуктов. 100 грамм продукта Миндаль содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 51% продуктов
Продукт Миндаль также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
97% Жиры
92% Калий
17
Продукт Нут сырой богат веществом Фенилаланин. Продукт Нут сырой содержит больше вещества Фенилаланин чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Нут сырой содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 50% продуктов
Продукт Нут сырой также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
92% Калий
91% Клетчатка
87% Железо
18
Продукт Фасоль пинто сырой богат веществом Фенилаланин. Продукт Фасоль пинто сырой содержит больше вещества Фенилаланин чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фасоль пинто сырой содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 50% продуктов
Продукт Фасоль пинто сырой также бoгат веществами Калий, Клетчатка и Железо
94% Калий
92% Клетчатка
90% Железо
19
Продукт Фисташка богат веществом Фенилаланин. Продукт Фисташка содержит больше вещества Фенилаланин чем 50 процентов продуктов. 100 грамм продукта Фисташка содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 50% продуктов
Продукт Фисташка также бoгат веществами Калорийность, Жиры и Калий
97% Калорийность
96% Жиры
93% Калий
20
Продукт Свинина богат веществом Фенилаланин. Продукт Свинина содержит больше вещества Фенилаланин чем 49 процентов продуктов. 100 грамм продукта Свинина содержат 0% нормы ежедневного потребления вещества Фенилаланин.
богаче чем 49% продуктов
Продукт Свинина также бoгат веществами Белки, Витамин B1 и Калий
92% Белки
89% Витамин B1
84% Калий

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соя сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174270/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients
  3. Cыр Романо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171249/nutrients
  4. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  5. Маш (бобы мунг) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174256/nutrients
  6. Люпин Фасоль сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172423/nutrients
  7. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients
  8. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients
  9. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  10. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients
  11. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients
  12. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients
  13. Семя подсолнечника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170562/nutrients
  14. Тунец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173707/nutrients
  15. Черная фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175186/nutrients
  16. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients
  17. Нут сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173756/nutrients
  18. Фасоль пинто сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175199/nutrients
  19. Фисташка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170184/nutrients
  20. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.